خلونا نتحدى بعض وونحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:
مبروك النزول حلوو نزلتي كيلو افضل من الاسبوعين الى راحو انشاالله هسبوع نتيجه احسن

الله يبارك فيكي
الان باقيلي 3كيلو و انت 300جرام و نودع الميات لازم نحاول بقدر الامكان ننزل كثير قبل رمضان يوصل

كتبت : fawz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطمة عمران زكريا:

الله يبارك فيكي
الان باقيلي 3كيلو و انت 300جرام و نودع الميات لازم نحاول بقدر الامكان ننزل كثير قبل رمضان يوصل

ى اللبس في العي

اكيد بنودعهم بادن الله وبنلبس احلى اللبس في العيد

كتبت : fawz

مساء الخير مساء الرشاقه وتوديع السمنه

اليوم جلست متاخرها 3 العصر بس فطرت كوب ماي +تفاحه+ربع خبز ابيض +نص ملعقة جبن

الحين بتمرن ووشوي باشوف كم الوقت الى بتمرن فيه

كتبت : fawz

مساء الخير مسا الرشاقه

اليوم فطرت كوب ماي وقطعة كيكه صغيرة

الغداء شوربه دجاج +خضار

بعد الغداء بساعه اونص ببتدي الرياضه

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:
ى اللبس في العي

اكيد بنودعهم بادن الله وبنلبس احلى اللبس في العيد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:
مساء الخير مساء الرشاقه وتوديع السمنه

اليوم جلست متاخرها 3 العصر بس فطرت كوب ماي +تفاحه+ربع خبز ابيض +نص ملعقة جبن

الحين بتمرن ووشوي باشوف كم الوقت الى بتمرن فيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:
باكمل يومياتي حق امس سويت رياضه 25 دقيقه عشا محدوف

اكلت تمر

خلونا نتحدى بعض وونحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

1-6 الى 20-7

الاستغفار وفوائده