الشـــوط الثـــاني رحلة التخلص من باقي الوزن الزائد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدي الحبيب:
مممممممممممممممممممكن اشترك معاكم وزني 97 ونصف وطولي 169

اهلين فيكي حبيبتي
تنوري و يا رب تنزلي وزك بصحة و خير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:
مساء الخير صبايا
الف مبروك فاطمه اليوميات الجديده ويارب تكون فاتحة خير عليكي بنزول
الوزن انتي والبنات الي انظمو لكي
منتظرين منك وزن حلو يوم الجمعه

زهوره حياتي قطعتي نصف المشوار في اختباراتك هلنت كلها كم يوم
وترتاحي وتنولي ثمرة تعبك
طمنينا كيف الاختبارات الي فاتت ان شاء الله كانو سهلين

اهلييييييييييييييييييين ثناء كان ناقصني طلتك علينا بجد اشتقتلك لما بلاقي عملتي لايك بكون بجد مشتاقة اشوف رد الك
الله يبارك فيكي يا عمري و يا رب انزلهم بصحة و خير

كتبت : هدي الحبيب

[QUOTE=فاطمة عمران زكريا;2343579][FONT="Traditional Arabic"][COLOR="#458B00"][SIZE="5"][B]
اهلين فيكي حبيبتي
تنوري و يا رب تنزلي وزك بصحة و خير

تسلمي حبيبتي بارك الله فيكي ان شاء الله الميزان بيكون يوم ايه؟

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدي الحبيب:
تسلمي حبيبتي بارك الله فيكي ان شاء الله الميزان بيكون يوم ايه؟

يوم الجمعة ان شاء الله

كتبت : فاطمة عمران زكريا

مساء الخير بوباتي
يومي كان كالاتي
الفطار قطعة خبز اسمر قد الكف مع مثلث جبنة
الغدا سلطة+خضار مطبوخة+قطعة لحم مشوي
اليوم اخدت قطعتين بطيخ على العشا لاني باذن الله غدا صيام
الماء حوالي 2.5لتر

كتبت : فاطمة عمران زكريا

مساء الخير
اليوم كنت صايمة
فطرت على كوبين ماء
بعدين قطعة خبز قد الكف مع 2بيض مقلي في مقلاة تيفال من غير زيت
اكلت قطعتين شمام
اخر شيء علبة زباددي اكتيفيا لاني حاسة بمعدتي مش تمام

الشـــوط الثـــاني رحلة التخلص من باقي الوزن الزائد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رجعت و بقوه

يد بيد من أجل الرشاقه

الشـــوط الثـــاني *رحلة التخلص من باقي الوزن الزائد*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رجعت و بقوه

يد بيد من أجل الرشاقه

الشـــوط الثـــاني رحلة التخلص من باقي الوزن الزائد