الشـــوط الثـــاني *رحلة التخلص من باقي الوزن الزائد*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
مساء الخير لاحلى وردات عرفتهم باحلى منتدى
الشـــوط الثـــاني الزائد* 015.gif
اكيد الكل راح يستغرب اسم اليوميات فحبيت تعرفو السبب
انا الان صرلي تقريبا سنة من ياللي ابتديت مشواري لان وزني كان كبير (132كيلو) و الحمد لله الان قربت اودع ال100 و هذا بيعتبر شوط اول لاني خلصت مهمة تنزيل النصف الاول من وزني الزائد و باقي نصف ان شاء الله انزلو بهذا الشوط .

الشـــوط الثـــاني الزائد* 015.gif
و طبعا هذه اليوميات تكملة لمسيرة اليوميات اللي كنا كل فترة بتفتحها واحدة من البنات اللي كنا مع بعض
داليندا،شيراز جو،ثناء المساء،و طبعا الكتكوتة سماء ميرال و شوشو،عين تخشى الله
و طبعا مش راح انسى كلجين و نور الشام

الشـــوط الثـــاني الزائد* 015.gif
اذا نبتدي على بركة الله يومياتنا الجديدة و الباب مفتوح لاي مشتركات جديدات معانا
و طبعا مش راح انسى مقولتي الشهيرة

***مازلنا صامدات في درب الرشاقة***

الشـــوط الثـــاني الزائد* 034.gif
كتبت : ورد فوشي
-
مرحبا ياحلوات
احلى سلام
لاحلى قروب واجمل قروب في المنتدى


متابعتنكم من زمان بس بصمت

تابعت انجازاتكم الجميله من بدايتها الى الان
وصوا ثناء وشيراز وسماء للمثاليه
انجازات تستحق الفخر
وطبعاً انجازك يافاطمه كله فخر وخصوصاً انك قربتي تودعي عالم 3 ارقام
وتكوني معانا في عالم الرقمين

ويومياتكم الي توها منتهيه كنت معاكم يوم بيوم
طبعا كان نفسي اشترك معاكم من زمان بس لانه
العزيمه كانت ضعيفه فما كنت حابه اخرب عليكم
هذا الاسبوع ولله الحمد رجعت العزيمه قويه
وكنت انتظر تفتحو يومياتكم الجديده واشترك معاكم

الاسم: مها الورد
الطول 157
الوزن:85.5 كيلو

بديت من 5 ايام رجيم تخفيف ونزلت كيلوين
ومن امس بديت رجيم 12*12
طبعا اخترت هذا الرجيم من كثر تجاربكم فيه وكيف نزلت اوزانكم عليه
تشجعت كثير انه ابدا فيه ولانه ماجربته من قبل
امس كان وزني 83.4 كيلو
وحشوف الى اين يوصلني هذا الرجيم

اتمنى تقبلوني معاكم وان شاء الله اكون ضيفه خفيفه عليكم
كتبت : الرباب
-
مبروك عليك النزول حبيبتي فطومة وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مها الورد:
مرحبا ياحلوات
احلى سلام
لاحلى قروب واجمل قروب في المنتدى


متابعتنكم من زمان بس بصمت

تابعت انجازاتكم الجميله من بدايتها الى الان
وصوا ثناء وشيراز وسماء للمثاليه
انجازات تستحق الفخر
وطبعاً انجازك يافاطمه كله فخر وخصوصاً انك قربتي تودعي عالم 3 ارقام
وتكوني معانا في عالم الرقمين

ويومياتكم الي توها منتهيه كنت معاكم يوم بيوم
طبعا كان نفسي اشترك معاكم من زمان بس لانه
العزيمه كانت ضعيفه فما كنت حابه اخرب عليكم
هذا الاسبوع ولله الحمد رجعت العزيمه قويه
وكنت انتظر تفتحو يومياتكم الجديده واشترك معاكم

الاسم: مها الورد
الطول 157
الوزن:85.5 كيلو

بديت من 5 ايام رجيم تخفيف ونزلت كيلوين
ومن امس بديت رجيم 12*12
طبعا اخترت هذا الرجيم من كثر تجاربكم فيه وكيف نزلت اوزانكم عليه
تشجعت كثير انه ابدا فيه ولانه ماجربته من قبل
امس كان وزني 83.4 كيلو
وحشوف الى اين يوصلني هذا الرجيم

اتمنى تقبلوني معاكم وان شاء الله اكون ضيفه خفيفه عليكم
اهلين فيكي حبيبتي مها
اكيد اليوميات مفتوحة الك و مسينية يومياتك
ان شاء الله تنزلي باقي وزنك بصحة و خير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
مبروك عليك النزول حبيبتي فطومة وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
ان شاء الله
شكرا
كتبت : ام زكي
-


مبروك عليك النزول اخت فاطمة ان شاء الله توصلي للوزن المثالي
انا كمان حبيت انضم اليكم
مشكووووووووورة
كتبت : شوشو0
-
فطوووووووووم انا جييييييييت
هههههههههههه
يارب تكون فتحه خير علينا يارب


يومي الاثنين
الفطار // 2 م عسل ص. @ 2 مغرفه كبيره بليله ب3 م سكر ولبن قليل
السناك //// طبق بطيخ وسط و2 جمبري
الغدا سمكه ورغيف سن وشويه جمبري مقلي
السناك //// ماج نسكافيه بلبن قليل ونص م سكر
العشا ///// قطعه سمك صغيره جداااا مقلي
2 تفاحه وزبادى وم عسل ص


مشي بالسوق ساعه بس متفرقه بتفرج علي المحلات
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

رجعت و بقوه

السابق

يد بيد من أجل الرشاقه

كلمات ذات علاقة
.-~*' , الثــــــــــــــــــــاني , الشــــــــــــــــــوط , ¯¨'*·~-.¸¸