بعد العيد دايت أكيد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : روبي 55
-
هلا وغلا حياك الله يرجى كتابة النظام المتبع



شكرا حببتى على الرد بس انا عندى سؤال هى المسابقه هكون الشهر الجى يعنى هنبتدى الرجيم اول الشهر الجى

ياريت حد يرد عليه لو سمحت اما الرجيم ان شاء الله
هيكون رجيم الهرم الغزائى او الاكل الصحى
كتبت : LoLy Cat
-
ياااااااااااه اخيرا مسابقه

انتظرنااها كثير

انا تاركه الرجيم من حوالي 3 سنين من وقت ماكنت حامل ببنتي

وهيا الان عمرها سنتين

وحابه ارجع اشارك معاكم مره تانيه

بس بسأل على بينك روز كنت دايما بشارك معاها في مسابقات وهيا اللي عرفتني على المنتدى

اعتقد اني اكبر وزن فيكم

وزني 110

طولي 161

الرجيم جاري البحث عنه

الفتره كافيه يو م 1-9 عشان نستعد نفسيا

ونعمل جدول للدايت والرياضه والاعشاب والماء واهم شي بالرجيم

النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا

اذا غيرتو الموعد اعطوني خبر

بالتوفيق للجميع
كتبت : ميمي ميرا
-
بصراحة بكرى ما رح فوت لل منتدى لانو في عندي زفاف ولازم احضرو يعني 1 سبتمبر فترة كافية بجد لنستعد بطلب منكن لا تغيروها لانها كتير رائعة
كتبت : مريم العنزي
-
السلام عليكم اقبلوني بينكم وزني 93 عمري 20 عندي اولادصغيره بس كبروني الاولاد حابه اشكر مشرفة هامسابقه رجيمي متحايره بين اثنين اسجل بدايت كير يجيبو الاكل لاعندي او اتبع رجيم طالب الشمري
كتبت : بدون نك نيم
-
هلاااااااااااااااااا اخيراااا ابتديتوا في مسابقه ابي اشتررررك معاكم بليزززززززززز

الوزن : قبل كنت 107 والحين 93.5
+
الطول : 164
+
الحمية المتّبعة : حاليا الرجيم المركب

كتبت : ياالله انت ملاذى
-
[CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكيد من اوال المتحمسات والنشيطات ان شاء الله

الوزن:87 كم

الطول:162 سم

النظام : التمر والحليب
النقاط
[/CENTER]
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

غياب و عوووده حماسيه مع نظامي الممتاز

السابق

مشِوار الألف ميل يبدأ ..} بَ خطوةَ

كلمات ذات علاقة
أكيد , العيد , بعد , حاجة