إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميرنا

ازيك يا سكون ، ان شاء الله كله تمام؟؟ معلش لازم اقفل دلوقتي عشان وراي شغل كثير

كتبت : سكون

ســـــــــــــــــارة 19

حبيبتي شو رأيك نتنافس خاصة إن وزنك و هدفك قريبن من وزني و هدفي :cd08785a:

كتبت : سكون

ميرنا

الحمد الله انا تمام
و بالتوفيق حبيبة قلبي

كتبت : سكون

ندى الأيام

(( ضع يدك على الذي يتالم من جسدك وقل .......,, بسم الله ثلاثاَ
وقل .......,, أعوذ بالله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر سبعاَ))
رواه مسلم

(( اللهم رب الناس ، أذهب البأس ، أشف أنت الشافى لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقماَ )). متفق عليه

(( أعوذ بكلمات الله التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه )). رواه البخاري

من عاد مريضاَ لم يحضر أجله فقال عنده سبع مرات (( أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ، إلا عافاه الله )) . صححه الحاكم ووافقه الذهبي

من رأي مبتلي فقال (( الحمد لله الذي عافاني مما أبتلاك به وفضلني على كثير ممن خلق تفضيلا )) ......,, لم يصبه ذلك البلاء

كتبت : حلم الماضي

مشكوره عزيزتي ميرنا

1/ ما سبحت معاهم( لانه معاي عذر شرعي) بس مثل ما قلتي ماتركوني من طلبات

2/ انا مااحرم نفسي من الوجبات بس امس لانه نمت كثير الى لان مواصله من العشاء ما كلت شئ بس ماء وشاي أخضر

3/ بنسبه الى سؤال عن ارجيم انا ايد المقوله ( الي بنزل بسهوله بيطلع بسهوله) بس اشوف البنات في الفريق الاخضر كل وحده تقول عن رجيم وينزل من الوزن كثير قلت اسأل واشوف

4/ الرياضه احاول استمر عليه يعني يوم لا ويوم ايه والمشي مانخد راحتنا فيه تعرفي (سعوديه) لازم غشوه والعباء احاول في البيت

طبعا انا غير مقتنع بي الرجيمات الى تنزل الوزن بسرعه ودليل ذلك معاناتي مع الوزن في اول شهر ما كان يتحرك المؤشر من مكانه بس الان الحمد الله مع التخفيف بدء ينزل

الف شكر ميرنا وتسلمي

كتبت : سكون

حلم الماضي

بالتوفيق حبيبة قلبي
لأن وزنك بعيد عن الوزن المثالي فلا تستغربي إذا وزنك نزل بسرعة حتى لو كان الرجيم تخفيف
لأنك في بداية الرجيم ينزل الوزن بسرعة بس توصلي للوزن الرقريب يبتدي الوزن بنزل بصعوبة
لأن الكيلوات الأخيرة صعب نزليهم إلا بجهد الجهيد
و إسألي المجربة

الصفحات الأولى ... 221 222 223 224 225 226 227 228 229 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

رآح نوصل لأهدافنا بإذن الله ...

يد بيد ننزل كيلو بعد كيلو

ريجيم حسين الجسمي ونزل عليه 60 كيلو بخمس شهور

يومياتي لشهر مايو وان شاء الله ناوية انزل 8 كيلو ادعولي وتعالوا ننزل سوى

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......

10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو