إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كريستالة

:967339c1:

يالا سلام بقى ياقمرات احسن الكمبيوتر بجد عصبنى

كتبت : سعاد الراشد

صباح الخير
كيفكم اليوم

انا اليوم نهاري بدا كويس الى الان شربت ماء كتير بس مازال ما فطرت لاني نمت عند الفجر و من ساعة بس صحيت

اكتب ليكم يومياتي بعدين

كتبت : اميرة البيت

السلام عليكم
كيفكم يا احلى قمرات؟
ان شاء الله بخير
أشكرك غاليتي
سعاد الراشد على التشجيع
الحمد لله اليوم عدا من غير تخبيص ربنا يستر على العشا
ان شاء الله أعمل رياضة بعد شوي
سلامي لكل الوردات

كتبت : No0oNy

اهلااااا يابناااات كيف حاااالكم

كريستاله مشكوره على الترحيب اصلي اول مره في احد يكتب اسمي معاه
والله تشجعت

وانا اليوم الحمدلله ماشيه مضبوط

اللهم انا لاحول لنا ولا قوة في انزال وزننا فأنزله لنا بحولك وقوته يارب العالمين

كتبت : duha

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة no0ony:
اهلااااا يابناااات كيف حاااالكم

كريستاله مشكوره على الترحيب اصلي اول مره في احد يكتب اسمي معاه
والله تشجعت

وانا اليوم الحمدلله ماشيه مضبوط

اللهم انا لاحول لنا ولا قوة في انزال وزننا فأنزله لنا بحولك وقوته يارب العالمين

نووووووووني

أفا عليج يا نوووووووووني احنا كلنا معاج

على راسي انتي ، ونورتينا

كتبي اللي بخاطرج واحناكلنا نساعدج ونشجعج

ويا هلا فيج معانا نحمس بعض ونساعد بعض

كتبت : duha

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
أميرة البيت حبيبتي كيف حالك

و زي ما قريت انك تخبصي بالاكل ليش بس يلا احنا بدينا م اليوم يلا معانا حبيبتي يلا

ضحىىىىىىىىىىىىىىىىى اياك ثم اياك تنسحبي من المسابقة انا عندي نفس مشكلتك يوم الجمعة كل العائلة تجتمع عندنا بس ما يهم انا بخلي يوم الجمعة من حق نفسي بس ما اكل كتير و لا احرمها

يوم في الاسبوع ما يضر و حاولي السبت تعملي رياضة اكتر هدا نظامي

يلا يا عمري همتك معانا

حبيبتي سعاااد

مشكووورة لاهتمااامك

والله يعيني ياربي اموت قهر التزم اسبوع وينزل نص كيلو او كيلو

واخبص يوم ويزيد كيلو

بس معلش وحياااااااااااتك حكمل

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......