إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : daaaal3

انا دلع
وزني 60 والوزن المطلوب 50

كتبت : سكر نجد

صباح الخير بنوتات

وش اخباركم

الف الف مبرووك للي نزلت اوزانهم وعقبال انشالله الباقي

شفت وزني اليييوم

وضايق صدرري مره

بدل ماينزل الوزن زااااااد

مع اني ماشيه بس مدري ليه زدت

كان وزني 78.6 وزدت 400 جرام وصار 79

انشالله الاسبوع الجاي اعوض

كتبت : emanreda

[ السلام عليكم يا بنات
ميرنا : شكرا على كلامك الحلو وكل اللى ردوا عليا
المهم فين بقى still 98: الوحيدة اللى مرديتش عليا هى زعلانة ومش ناوية تيجى ولا ايه
ام فاطيما: ربنا يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله
وانتى عارفة ان الام اللى بيموت لها طفل صغير بيشفعلها لدخول الجنة ربنا معانا كلنا
اااااااااااااه
مبروووووووووووووووووووووووووووووووك لكل اللى خسروا وزن
وعقبالنا يااااااااااااااارب

كتبت : أميرة الاحلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمي اختي علي موضوعك الرئع
وانا حبه اشترك معاكم وبدي مساعده كتير وتشجيع
انا طولي 174
وزني100 كيلو
الهدف الاول 80
الهدف التاني 70 كيلو
الله يوفقنا جميعاا

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......