إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : al zahraa
-
مساء الخير على كل الوردات

فوفوو أنا عاوزة اسئلك سؤال خبيث شوية أو زى مابيقولو لحاجه فى نفسى

هو احنا مش لينا حق فى يوم أجازة فى الرجيم ده ؟؟

يعنى هناخد التلات شهور من غير ولا يوم اجازة...:63d4808b:

أنا بسئلك السؤال ده ليه؟؟

ليه؟؟:efb50fe2:

اصل بصراحه كان عندى امتحان النهاردة وخرجت بدرى من غير فطار

وفضلت واقفه من الساعه8 لحد الساعه 1 من غير حتى الميه والله :64caf316:

والنتيجه انى دخت جامد فشربت عصير من النوع المعلب دة

واكلت مع صحابى بره ساندويتش عباره عن فراخ

ثانيا لما رجعت البيت اكلت صوبعين موز

تقدرى تقولى اليوم انضرررررررررب :1875cee9:

مش عارفه انا اعتبرته اجازة بقه....

مستنيه ردك وبصراحه متوقعه التهزيق...........ربنا يستر
كتبت : سكر نجد
-
مراحب بنااااات

وش اخباركم مع النظاام

الحمدلله هالاسبوع نزلت كيلوو .. مابغى ينزل هالوزن خخخخ
والحمدلله كيلو احسن من لاشي وعقبال الباقي
يعطيك العافيه خيتو ميرنا
كتبت : فووفوو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة al zahraa:
مساء الخير على كل الوردات

فوفوو أنا عاوزة اسئلك سؤال خبيث شوية أو زى مابيقولو لحاجه فى نفسى

هو احنا مش لينا حق فى يوم أجازة فى الرجيم ده ؟؟

يعنى هناخد التلات شهور من غير ولا يوم اجازة...:63d4808b:

أنا بسئلك السؤال ده ليه؟؟

ليه؟؟:efb50fe2:

اصل بصراحه كان عندى امتحان النهاردة وخرجت بدرى من غير فطار

وفضلت واقفه من الساعه8 لحد الساعه 1 من غير حتى الميه والله :64caf316:

والنتيجه انى دخت جامد فشربت عصير من النوع المعلب دة

واكلت مع صحابى بره ساندويتش عباره عن فراخ

ثانيا لما رجعت البيت اكلت صوبعين موز

تقدرى تقولى اليوم انضرررررررررب :1875cee9:

مش عارفه انا اعتبرته اجازة بقه....

مستنيه ردك وبصراحه متوقعه التهزيق...........ربنا يستر
زهوووووووورة .. الأول هوه انتي في كلية ايه ؟؟ ربنا يوفقك .. ومتبعة رجيم ايه ؟؟
أكيد طبعا يا قمر لينا يوم أجازة مرة مثلا كل اسبوع .. بس ياريتها تصفى على مرة .. لحسن احنا بنتلكك .. ودايما نقول من بكره هبدأ.. بس الإعتدال حلو برضه ولو قسينا على نفسنا برجيم أكيد هيجي علينا يوم نضرب بالرجيم الأرض و ينتج آثار عكسية وسلبية..
عموما انتي مفطرتيش وأجهدتي نفسك وكان لازم جسمك يعوض .. حاولي متهمليش وجبة الفطار لأنها مهمة جدا في نجاح أي رجيم ..
في حاجة تانية كنت عايزة أقولهالك بس متتخضيش ..
زهوووووووورة .. مش عايزه أقلقك ولا حاجه بس نصيحة مني لو الموضوع بصفة مستمره فمن الأفضل تعملي تحليل سكر بالدم صايم وفاطر عشان تطمني على نفسك و ان شاء الله خير .. بس اوعديني مفيش داعي للقلق عشان برضه الحالة النفسية مهمة.. وبتأثر على الجسم في صورة أمراض عضوية ..
ربنا يطمنا عليكي حبيبتي

مش عايزه أقلقك ولا حاجه بس نصيحة مني لو الموضوع بصفة مستمره فمن الأفضل تعملي تحليل سكر بالدم صايم وفاطر عشان تطمني على نفسك و ان شاء الله خير .. بس اوعديني مفيش داعي للقلق عشان برضه الحالة النفسية مهمة.. وبتأثر على الجسم في صورة أمراض عضوية ..
ربنا يطمنا عليكي حبيبتي:b210e58c:
كتبت : al zahraa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فووفوو:
زهوووووووورة .. الأول هوه انتي في كلية ايه ؟؟ ربنا يوفقك .. ومتبعة رجيم ايه ؟؟
أكيد طبعا يا قمر لينا يوم أجازة مرة مثلا كل اسبوع .. بس ياريتها تصفى على مرة .. لحسن احنا بنتلكك .. ودايما نقول من بكره هبدأ.. بس الإعتدال حلو برضه ولو قسينا على نفسنا برجيم أكيد هيجي علينا يوم نضرب بالرجيم الأرض و ينتج آثار عكسية وسلبية..
عموما انتي مفطرتيش وأجهدتي نفسك وكان لازم جسمك يعوض .. حاولي متهمليش وجبة الفطار لأنها مهمة جدا في نجاح أي رجيم ..
في حاجة تانية كنت عايزة أقولهالك بس متتخضيش ..
زهوووووووورة .. مش عايزه أقلقك ولا حاجه بس نصيحة مني لو الموضوع بصفة مستمره فمن الأفضل تعملي تحليل سكر بالدم صايم وفاطر عشان تطمني على نفسك و ان شاء الله خير .. بس اوعديني مفيش داعي للقلق عشان برضه الحالة النفسية مهمة.. وبتأثر على الجسم في صورة أمراض عضوية ..
ربنا يطمنا عليكي حبيبتي

مش عايزه أقلقك ولا حاجه بس نصيحة مني لو الموضوع بصفة مستمره فمن الأفضل تعملي تحليل سكر بالدم صايم وفاطر عشان تطمني على نفسك و ان شاء الله خير .. بس اوعديني مفيش داعي للقلق عشان برضه الحالة النفسية مهمة.. وبتأثر على الجسم في صورة أمراض عضوية ..
ربنا يطمنا عليكي حبيبتي:b210e58c:
ازيك يافوفو والله انا بدخل التوبيك ده مخصوص عشان اشوف ردوردك وبحب كلامك جدا

انا ياستى فى بكالريوس طب بشرى تقدرى تقولى مشروع دكتورة ( يارب ينجح )

بالنسبه لحكاية الدوخه دى مش بتكرر كتير ولا حاجة والحمد لله انا عارفه سببها

بصى ياستى تسمحيلى اشرحلك سببها ايه؟؟

الوقفه لفتره طويلة خصوصا فى الجو الحر والرطوبه العاليه بتخلى الدم معظمة ينزل فى الاطراف تحت

وبالتالى الدم الواصل للمخ والاجزاء المهمه بيقل فبيحصل دوخه لفتره قصيرة

بصراحه كنت متوقعه منك تهزيق بس ربنا ستر

انا والله بدأت الاسبوع ده اول اسبوع وهدفى االاول مش انى انزل كتير

اهم حاجة بس انى ابدأ اتعود على التغيير واخد خطوة ايجابيه

ربنا يخليكى لى ياقمر ومايحرمنى منك
كتبت : طيف الغلا
-
هلا حبيبات ...

ابشركم .. تحسنت رجلي .. ورجعت امشي .. امس واليوم ..

وقست وزني امس .. السبت.. نزلت 2 كيلو ..

كنت اتمنى اكثر بس رجلي ... عاقتني ..
بس الحمد لله ..

اتمنى لكم ولي التوفيق ..

سكون ... الله يعنيك .. وتدخلي عالم الخمسين ...

ميرنا ... يعطيك العافيه ... بس انا شايفة نفسي اوكيه بالرجيم ومنوع ... اذا انتي حابة اكتبه لك وانت تحكمين اكثر ..

الزهراء ممنوع التخبيص ... ويالله شدي الهمه ..

مروى الله يوفقك ...

ام حنوني ...احب نصائحك كثير ..

انسيتم الجنة .. الله يوفقك ... ولا تغيبن ..

وخواتي البقية ... الله يوفقكم,,,, وشدوا الهمة ..
كتبت : حووور
-
اووووووبس شكلي جيت متاخره وايد!!!

ماعليه اشترك معكم؟؟

اسمي:حووور
وزني:77
الوزن المطلوب:65
الصفحات الأولى ... 107  108  109  110  111 112  113  114  115  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

السابق

الحل......

كلمات ذات علاقة
10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو