إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : duha

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sho0osho0o:

يمعوده يغير مكاني بالطياره عشان لاتستلميني

يعني اذا مافشلتيني بالمنتدى بتفشليني بالطياره

اي الايام بينا ترى الايام تركض ماراح توقف اشاره حمره عشان تصير بينا

وراك وراك وراك

مينين بتروح وراك

تروح يمين وراك تروح شمال وراك

وراااح أطقج أطقج

وتصبحين على خير لأن طلعنا خاارج الموضوع وااايد

والسموووووووحة يا الحلوة

كتبت : sho0osho0o

اي والله طلعنا بره الموضوع السموووووووووووووووووووووووحه

كتبت : همسة حزن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة duha:

همسة

أفا أفا أفا عشر سنوااااااااااااااااااااااات

آنا بخليج بشهر تصيرين رشيييييييييييييييييييييييقة

وعندي الحل السحري لج وبكل ثقة

واذا سويتيه بتقووولين ويني انا من عشر سنين ما كنت اعرف ضحى

زاهبة ( مستعدة ) ؟؟؟

ضحىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى

طبعاااااااااااااااا زاهبهههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

شوووووووووووووووووووووووووووووو الحـــــــــــــــــــــــــــــــل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : سحــــــــــاب

شوووووووووووووووو الحللللللللللللللللللللللللل

حتى انا انتظره ..

كتبت : سعاد الراشد

حبيبتي ضحى انا اليوم الحمد لله التزمت بس اضفت ليه حاجة و هيا اكلت معاه بيضة في الغداء لاني كنت دايخة و الضغط نازال عندي

بس و لا يهمك انا ناوية هالاسبوع انزل و لو 2 كيلو

كتبت : al zahraa

مساء الفل والورد والياسمين وكل انواع الزهور على حبايبى الوردات:4e5dd44a:

ضحى وسعاد الراشد عجبنى حماسكم يابنات أوى ونفسى اتشجع معاكم وابتدى

بس انا مش عارفه ازاى بنعمل رجيم التمر واللبن

ممكن تقولولى عشان عمرى ماعملته

علشان لو قاسى أوى وفيه حرمان مش هعرف انفذه لاكثر من سبب لكن اهمهم

انه شعرى بدأ يقع أوى:d79df121: ورحت للدكتور وباخد له علاج لكن السبب فى كده الرجيم

وباخد كبسولات معادن وحديد وربنا يستر ( انا زعلانه جدا على شعرى لانه اصلا من النوع الخفيف
ومش ناقص يقع منه كمان شوية )

الى مخوفنى كمان انه رمضان قرب كلها اسبوع بالكتير نفسى اعمل حاجة فى الاسبوع دة

انا هوزن بكره وابتدى من بكره لمده اسبوع اى رجيم حتى لو كان تخفيف بس

عشان اعود نفسى من تانى على الدايت :55318906:

اصلى حاسه لو فضلت بالنظام بتاع التخبيص ده هبهدل الدنيا فى رمضان :70bff581:

وانا نفسى احقق هدفى الاساسى الى هو 63 كيلو على اخر رمضان

ها يابنات

مستنيه تعرفونى رجيم التمر واللبن عشان ممكن اعمله الاسبوع ده انا كمان

بحبكم فى الله

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......