يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
السلام عليكم
الفطور فنجان قهوة
السناك كوب زنجبيل وكمون وشمر وليمون
الغداء فريت +بيضة مسلوقة
السناك كوب زنجبيل وكمون وشمر وليمون +فنجان قهوة
اعشاء جمبري وتفاح +3 ل ماء
ما عملت رياضة لان الدورة إيجتني وحاسة إني تعبانة

يومك يجنن حبيبتي ام ملك

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Primrose:
السلام عليكم

الغذاء سندويش دجاج بالخضار
سناك شوكلاتة
العشاء نودلز خضار
للان السعرات 1023 سعرة

الرياضة للان ما عملت
اذا ما نمت بمشي نص ساعة و بعمل تمارين ربع ساعة

حبيبتي يومك روعة

كتبت : حياتي أمي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعتذر عن اكمال مشواري في المسابقة وذلك لانشغالي الشديد بالداسة مع أمور المنزل وذلك لعدم استطاعتي التوفيق بينها و أعدكن أن شاء الله أن أكمل نظامي إلى أن أصل إلى الهدف المنشود
ولله الحمد الآن سأسير على خطه مدروسة لمدة 4 أشهر
تمنياتي للجميع بالتوفيق

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حياتي أمي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعتذر عن اكمال مشواري في المسابقة وذلك لانشغالي الشديد بالداسة مع أمور المنزل وذلك لعدم استطاعتي التوفيق بينها و أعدكن أن شاء الله أن أكمل نظامي إلى أن أصل إلى الهدف المنشود
ولله الحمد الآن سأسير على خطه مدروسة لمدة 4 أشهر
تمنياتي للجميع بالتوفيق

حبيبتي اتمنى لك التوفيق في حياتك الدراسية وان شاء الله تحققي كل اللي تتمنيه

كتبت : فرحه حياتي

السلام عليكم يوم الخميس فطوري جبنه قليله الدسم وتوست وبرتقاله والغداء خمس ملاعق رز وصدر دجاجه مشوي والعصر كوب شاهي والعشاء تفاحتين 6اكواب ماء ومشي ساعه

كتبت : أثير الشوق

صباح الخير

يومياتي ليوم الخميس

الافطار : مأفطرت

الغداء : قطعه معكرونيه بالباشميل

السناك : برتقاله

العشاء : شوربة لحم

يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أفصل نسخة لبرنامج القرأن الكريم بصوت الشيخ السديسي

اجمل نساء العالم