يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه بس قموره:
مرحبا حلوات يومي الحمدلله معدي على خير الفطور باند كيك بس بدون زبده بملعقة عسل وكوب شاي

الغداء عملت صينية دجاجبالبطاطا دايت واخذت صدر دجاجه وشوية من البطاطا وربع رغيف اسمر العصر شربت نعنع والعشاء تفاحه شربت مي كثير نسيت ماعديتهم مشيت الحديقه ساعه

ودمتم بود

دبدوبة وينك هالايام ماتبينين وحشتينا يومك حلو كثير

كتبت : روبي 55

سلام عليكم يابنات
تقريرى ليوم الخميس

الفطار 2 بيض + كوب شاى + ربع رغيف

الغداء ماتغديت كنت مشغوله شويه

العشاء كوب لبن + قطعة جبن وعيش سن
الرياضه 30 دقيقه مشى

الماء 1 لتر

كتبت : توتة الامورة

مساء الخيرات كيفكن
اليوم الجمعة الصبح اكلت توست بر مع جبنة فيتا
بعد 3 ساعات ربع رغيف بر مع بيضة
بعد 3 ساعات قهوة مع قطعه صغيره كيك و5حبات تمر
بعد ساعتين شوي لوز
بعد 3ساعات العشاء 3 ملاعق رز مع سلطة قطعة دجاج مشوي وشوية شوربة عدس مع عصير برتقال
الماء ليتر ونص
المشي 3ساعات في السوق

كتبت : لارا المضيئة

مرحبا يابنات
يحزنني كتييير اني رح اترككم
لاني وصلت للوزن المثالي والحمد لله
ولصت من كابس الريجيمات والحميات
وانشالله كلكم تصيرو مثلي يااااااااارب
الله يوفقكم

يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أفصل نسخة لبرنامج القرأن الكريم بصوت الشيخ السديسي

اجمل نساء العالم