كتبت :
ام رودي1
-
وينك يااميررررررررررره كتبت :
* أميرة *
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شاي اخضر بالزنجبيل:
السلام عليكم اختي العزيزة
اسمحي لي اولا ان اشكرك على طرح المنافسة
ثانيا اريد ان اسألك سؤالا بسيطا: على ماذا سوف تعتمدين في انقاص وزنك والتخلص من شكل الكمثرى
تقبلي مرووري
السلام عليكم اختي العزيزة
اسمحي لي اولا ان اشكرك على طرح المنافسة
ثانيا اريد ان اسألك سؤالا بسيطا: على ماذا سوف تعتمدين في انقاص وزنك والتخلص من شكل الكمثرى
تقبلي مرووري
عليكم السلام ,
الشكر لـتوآجدج عزيزتي ..
بالنسبه لـ سؤالج ..
سأعتمد على بعض التمارين الخاصه بهذه المنطقه ...
سيكون عمل كل تمرين بعدد معين وكل اسبوع سيتم زيادة العدات
ونهاية كل اسبوع نشوف الوزن والمقاسات ..
بنزل لكم التمارين بس انتظررر المشاركاااات
!!!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام رودي1:
انا معاك لاااني نفس المشكله وبرضه ادكري لنا كيف تخلصتي من الجزء العلوي وطولي159ووزني 63 ومحيط الفخد محيط الفخد58سم
فديتج حبيبتي
تقريبا وزنج و طولج مثلي ..
منورتنا يا الغلاااا وان شاء الله نكون قد التنافس مع بعض ^__*
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الجوري:
الحمد الله اميرة انك فتحتي يوميات
وانا معك ان شاء الله
ويارب نوصل للمثالي بالصحة والعافية
وراح ارجع ببيانتي قريب
في انتظااااارج يا الجوري ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام رودي1:
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااات تكفون لانجلس يوم اويومين وننقطع انا كنت بمنتدى ثاني بس مافي استمرار عشااااااااااااااان كد اسجلت بدا المنتدى ويارب نكون قدها ونحقق اماننينااااااااااااااااااا بنات لاتزعلو من كلامي بس عشان نتحمس شكلي باتلطش
