يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سونه كول

السلام عليكم ..

اليوم اول يوم دايت اول اسبوع دايما اصبع اسبوع الله يقوينا ..

الفطور ..
شاي + 2 توست + ملعقه جبنه كاسات صغير ..

الغداء ..
6 ملاعق رز + ربع فراخ + سلطه + شويه لبن ..

العشاء ..
بسكوت + عصير دايت ..

والحمد لله عدى اليوم ..

كتبت : عراقية انا

امنياتي بلتوفيق عزيزتي

كتبت : (ghada)

روعة حبيبتي يومك ما شاء الله ممتاز
استمري
لا تنسي شرب المي وشفط البطن
مهم

يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي لمسابقة نزل وزنك سر فوزك

مين يريد ان يخسر وزن مع رجيم د.فادي.... تتفضل!!!!!!