يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

السلام عليكم .. اليوم اول يوم دايت اول اسبوع دايما اصبع اسبوع الله يقوينا .. الفطور .. شاي + 2 توست + ملعقه جبنه كاسات صغير .. الغداء .. 6 ملاعق رز +...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: سونه كول

يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

السلام عليكم ..

اليوم اول يوم دايت اول اسبوع دايما اصبع اسبوع الله يقوينا ..

الفطور ..
شاي + 2 توست + ملعقه جبنه كاسات صغير ..

الغداء ..
6 ملاعق رز + ربع فراخ + سلطه + شويه لبن ..

العشاء ..
بسكوت + عصير دايت ..

والحمد لله عدى اليوم ..
الكاتبة: عراقية انا

امنياتي بلتوفيق عزيزتي
الكاتبة: Hayat Rjeem

بالتوفيق غلاتى
الكاتبة: (ghada)

روعة حبيبتي يومك ما شاء الله ممتاز
استمري
لا تنسي شرب المي وشفط البطن
مهم

التالي
السابق