يوميات التخلص من الوزن الزائد (23)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم ملك

السلام عليكم
اليوم الثالث والعشرون
الفطور حليب+قوريط
الغداء كفتة+كسرة +سلطة
العشاء زبادي+2 ل ماء
الرياضة 80 مرة تمارين البطن+60 مرة تمارين للذراعين +نط الحبل

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات التخلص من الوزن الزائد (28)

يوميات التخلص من الوزن الزائد (27)

يوميات التخلص من الوزن الزائد (26)

يوميات التخلص من الوزن الزائد (25)

يوميات التخلص من الوزن الزائد (24)

يا رب اخس 22

(23) , التخلص , الزائد , الوزن , يوميات