يوم الجمعة يوم الميزان تعالوا سجلوا أوزانكم لنتشجع ونهنئ بعض

الف الف الف مبروك نزول الوزن وتستاهلي نزول اكثر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير والسرور والرشاقة

وزني اليوم 73.9بعد ماكان 74.8 اي مقدار النزول 900 غرام

الحمد لله والشكر

السلام عليكم يا قمريات،ظللت طوال هذا الأسبوع الخبط و أتكاسل لا ادري بسبب الدورة وهرموناتها او احباط ،لن اكذب ،وزنت نفسي عدة مرات وكنت انزل حتى 9605 لكن اطلع تاني ،المهم الوزن اليوم9804 زيادة أليس كذلك ،لكن هذه المرة لن افقد الأمل وسأزيد من عزيمتي ان شاء الله وسيوفقني الله بإذنه ،استودعكم الله ،ادعوا لي بارك الله فيكم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير والسرور والرشاقة

وزني اليوم 73.9بعد ماكان 74.8 اي مقدار النزول 900 غرام

الحمد لله والشكر