قروب عطني اكبر مقاس xxxx

استمري نسمة جروح للامام سر

انا امس الخميس
لما جلست قبل الغدا بساعه اكلت زبادي قليل الدسم وفندي
تغديت كم ملعقه رز كبسه لانه كان خاطري فيهت مع دجاج
وساطه و3 تمرات
في العصر عملت رياضه مشيت على السير لمدى 35دقيقه وكم تمرين للكتف
في المغرب اكلت 3حبات محشي ملفوف
وعلى الساعه 10الا اكلت زبادي قليل الدسم






رشوي مختفيه مامبينه عساة خيﻻ افتقدك

صباح الخير جميلة حبيبتي وينك امبارح مدخلتي اتأخرتي
يومك جيد بس مزودة نشويات حبيبتي ديري بالك اريد همة اكثر
يلة اليوم منتظرتك توزنين اوكي ومهما كان الوزن انت على الطريق الصح

هلا رشووي
هلل نسمه مختفيه

يومي الجمعه كان
جلست في الظهر تغديت 5ملاعق مطبق لحم لاني كنت من جد جوعانه حدي
وسلطه و3تمرات وبرتقاله

في العصر مشيت على السير 30دقيقه وكم تمرين للاكتاف

في الليل اكلت البدايه 2 قطعه من المطعم لبنه قطعه على شكل مثلث



وبعدين يمكن الساعه 10 اكلت قطعه بطاطس البيتزا طبق احسة صحي



وبعدين على 12 اكلت كتكات وشوي من بطاطس كوتتيل




خلاص اليوم اعتبروة يوم مفتوح لي هع

جميلة حبيبتي هلا بيكي
بشري وزنتي
هل مرة بس راح نعتبره مفتوح أوكي ههههه

هلا رشوي صباح الخير انا البارحه وزنت
مدري اقول الوزن ولا اخليه مفاجاءة نهايه الشهر

هو نازل
اشرايك رشوي

يا رب حبيبتي فرحتيني كثير