قروب عطني اكبر مقاس xxxx

هلا حبايب الله يوفقكم يارب واحقق انجاز مثلكم قريبا

انا اليوم جلست الصبح مشيت على السير لمدة 45 دقيقه
وعملت كم تمرين للاكتاف

فطرت موزة وزبادي قليل الدسم

تغديت صالونه وسلطه بصل

في العشر اكلت خبزة نتفه حيل فيها جبنه وزعتر

في الليل تعشيت خبزة بيض وجبن وجبنه وزعتر
يعني الي اكلته من الخبز اليوم نص خبزة بس خبز ابيض لانه ماكان عندي اسمر


وحليب بعد مع كوفي في العشاء



على الساعه 11 اكلت غوجه وشوب كمثرى وكم عنبه

ههههههه
هلا حبيبتي جميلة
يومك ممتاز
بس هي الساعة 11 ليش
مو اتفقنا انوقف بدري
معلش اخر مرة أوكي
ضل يوم على الميزان شدي حيلك أوكي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
نظامي لليوم ..مأفطرت ﻻن كان عندي تحليل وﻻزم اكون صايمه
الغداء..اكلت سمك و3مﻻعق ادام
بين الغداء والعشاء..حبه تفاحه
العشاء حبه زبادي
وراح اسوي رياضه سويديه واربت رك
وبسس