صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ناصر**

رشرش ونيفين سلامتكم ألف سلامة
أم ملك ورشا تسلموا على السؤال
والله حسيت حالي ناقصني شي بدونكم

كتبت : ام ناصر**

يومي
عالريق نصف لتر ماء بليمون
فطار كوب حليب0%+1 بسكوت بالينسون عملتو بالبيت بدون زبدة+تفاحة
غدا صحن خضار مطبوخة+لحم عجل+قطعة صغييرة خبز
سناك فنجان شاي حمر مع حبات عين جمل+نصف تفاحة+نصف برتقالة
العشا 3 ملاعق كسكسي+خضار+قطعة صدر دجاج+سلطة
وبعدها ذقت قضمة كيك الليمون معمول بالبيت أيضا بالزيت مش زبدة
صعود ونزول 170 درجة صباحا ومثلهم أو أكثر مساءا

كتبت : نسمة جروح

سلمي يارشا عالبححث الي نزلتيه الله يعطيكي العاااافيه

كتبت : نسمة جروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
يومي
عالريق نصف لتر ماء بليمون
فطار كوب حليب0%+1 بسكوت بالينسون عملتو بالبيت بدون زبدة+تفاحة
غدا صحن خضار مطبوخة+لحم عجل+قطعة صغييرة خبز
سناك فنجان شاي حمر مع حبات عين جمل+نصف تفاحة+نصف برتقالة
العشا 3 ملاعق كسكسي+خضار+قطعة صدر دجاج+سلطة
وبعدها ذقت قضمة كيك الليمون معمول بالبيت أيضا بالزيت مش زبدة
صعود ونزول 170 درجة صباحا ومثلهم أو أكثر مساءا

صحه وعافيه يااهلا ام ناصر

كتبت : نسمة جروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
السلام عليكم بنات كيف الكل
لقيت فاتتني صفحات كتير ماشاء الله
بقيت مدة طويلة أقرا هههه
نسمة ونزف ربي ييسر أموركم و يصلح لكم أحوالكم
والبنت ما قصروا بالنصائح جزاهم الله خيرا

امين ياارب ويحفظ لك اولادك وزوجك واحبابك

صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

صفحة للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض 3

حد لهذي المهزلة اللي احنا فيها اقراي الموضوع كامل