أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

ارجوووووكم ساعدوني

Like Tree29معجبون بهذا
موضوع مغلق
حبيبة نونة
وردة فعالة
قديم 04-11-2014, 02:51 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
انا سعيدة بكم وبانضمامي اليكم
لاكني اتيت هنا راجية منكن اخواتي في الله المساعدة ومد يد العون
مشكلتي :

اارجوووووكم ساعدوني 0000454564.gif مشكلتي اني بدينة فانا عمري 20 عاما ووزني 70 كلغ

هل من طريقة تحل بها مشكلتي لم اعد احتمل سخرية صديقاتي لانهن رشيقات وجميلات اريد ان اكون عادية
اتمنى ان اجري بحرية واحس اني مالريشة ارجووووووووكم فانا لست اجتماعية لذلك لجأت اليكم كي تساعوني لانه لا احد يستطيع مساعدتي
الصورة الرمزية (لؤلؤة الاوراس)
(لؤلؤة الاوراس)
:: وردة ماسية ::
قديم 04-11-2014, 03:39 PM
#2
اهلا بيك حببتي
انشاء الله يحققلك مرادك
بما انك صغيرة انصحك تقري رجيم النقاط ا

اللي نزلتو امبار اختنا في المنتدى وطبقيه ان شاء الله
يساعدك وتنحفي ماتستعجليش على النزول احسري
الوزن وحدة وحدة كي ماترجعيهش في وقت قليل
الله المستعان
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 04-11-2014, 04:49 PM
#3
السلام عليكم اختي
اهلا وسهلا بك في بيتك الثاني نورتينا
حبيبتي انت لسا صغيرة ونزولك حيكون سهل وسريع
و مجرد التزامك بنظام غذائي و رياضة خفيفة كالمشي او القص و الايربك

وهناك انظمة رجيم عديدة يزخر بها منتدانا

ويمكنك من اجل الحماس والتشجيع فتح يوميات خاصة بك
او مشاركة احدى الصفحات الموجودة اصلا

موفقة حبيبتي
وان شاء الله تلتزمين معا ونسعد بنزول وزنك بخير وسلامة
حبيبة نونة
وردة فعالة
قديم 04-11-2014, 08:32 PM
#4
شكرا لكن اخواتي لاكن مشكلتي ان ابي لا يسمح لي بالخروج الا الى الجامعة ولا يسمح لي بدخول نادي رياضي
وبالنسبة لريجيم النقاط انا لا اعرف شيء عن الريجيمات انا في ما مضى كنت انقص كمية الاكل
فقط والله انا محطمة
لاكن الحمد الله
حبيبة نونة
وردة فعالة
قديم 04-11-2014, 08:51 PM
#5
السلام عليكم
اخواتي في الله ممكن اشارك معكم فقط للتشجعوني على عمل الرجيم

ولو في وحده تفيدني في رجيم ابدأ معها من اليوم وتكون بمثابة مراقبة الي تراسلني على الخاص الله يجازيكم خير وانا هدفي انزل 15 كلغ
الصورة الرمزية (لؤلؤة الاوراس)
(لؤلؤة الاوراس)
:: وردة ماسية ::
قديم 04-11-2014, 09:06 PM
#6
مساء الخير
انا قلتلك عن رجيم النقاط شوفي في قسم انظمة الرجيم حطتو امبارح الاخت زهرة الاسلام وراح تفهميه ان شلء الله

انا بتبع الومين هاذو التخفيف يعني اخفف الكميات وحاول ابتعد عن النشويات
من بكرا احط يوميات باسمي واسمك وانشجع بعض
اما الرياضة اعمليها في البيت مثل الحبل وصعود الدرج وتمارين المشي في البيت من اليوتيوب
وتستفادي ان شاء الله

العلامات المرجعية

ارجوووووكم ساعدوني


« فيدوني اذا كنت في الطريق الصحيح بنات رقبتي ساعدوني تحطمت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضروري زواجي قريب وأبغا أشتري أروع لانجري تكفون الله يرزقكم ساعدوني مين عندها كتالوجات ملابس وكيف أشتري منها ساعدوني تي كارت لانجرى و ملابس داخلية (خاص) 2 03-11-2013 06:48 AM
بنات ساعدوني ادري اني آديتكم بس شنو اسوي ساعدوني مشان خاطري طلبتكم نفسيتي تعبااااااااااااااااااااااااااااااااانه ودمار بنااااااااااااااااااات ابي ردود ترى راح زعل اذا ما رديتون بنوتة كول على طول الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 08-14-2010 08:33 PM
بنااااااااااااااااااااات بليز ساعدوني وزني اكبر من عمري راح انتحر واموت لا تردوني ساعدوني بلييييييييييييييييييييز بنوتة كول على طول الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 08-12-2010 01:15 PM
ارجوووووكم ساعدونى rose أرشيف الاسئلة 4 06-04-2009 04:08 AM
ساعدوني gzl أرشيف رجيم 3 11-13-2008 06:47 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل