رجيم رمضاني لمدة عشرة أيام فقط وبعده مفاجأة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ربيكا
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات؟؟
ان شاء الله الكل تمام
كل عام انتم بألف خير ورمضان مبارك عليكم
اليوم فكرت على الفطور أبدأ برجيم قووووي
لكن استمر عليه 10 أيام فقط
من اليوم 5 رمضان الى يوم 15 ان شاء الله
والرجيم ببساطة هو رجيم التمر واللبن
على الفطور 7 تمرات وكاستين لبن
وعلى السحور كاسة لبن و7 تمرات
ومسموح بكل انواع المشروبات لكن مع سكر الرجيم
وفواكه ايضا لمن يرغب لكن بكميات محدوده
وفي اليوم 11 اي اليوم الذي نسميه كسرة الرجيم
سنصنع كل ما نشتهيه على الفطور ونأكله
وبعدين نفكر برجيم اخف للعشرة الاخيرة
حتى نوصل للعيد واحنه نحفانين 12 كيلو ان شاء الله
مين تحب تشارك معانا ؟؟؟
لا تنسوا 10 ايام وبعدها يوم تاكلو كل الي بتحبووووه
انتظر مشاركاتكم وكل يوم انزل يومياتي ان شاء الله
انتظرونا
