دجاج بالخضار و الكاجو لايت

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. وصفة راااائعة و الطعم خيااااال و الاجمل انها خفييييفة جدااااا.. المطلوب.. صدور دجاج مقطعة / بصل شرائح...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
أم عمر و توتة
اخر تحديث

دجاج بالخضار و الكاجو لايت

دجاج بالخضار و الكاجو لايت

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..

حبيباتى..

وصفة راااائعة و الطعم خيااااال و الاجمل انها خفييييفة جدااااا..

المطلوب..

صدور دجاج مقطعة / بصل شرائح /2 فص ثوم مفرى /

م.ك صويا صوص / ملح /فلفل اسود / بهار / كركم /فلفل الوان /


م.ك معجون طماطم.




14055936711.jpg




نشوح قطع الدجاج فى ملعقة زيت نباتى مع الثوم المفرى
حتى يتغير لون الدجاج ثم نضيف التوابل و البصل..





14055936712.jpg




نقلب لمدة دقيقتين على نار متوسطة ثم نضيف الفلفل الملون
والصويا صوص و معجون الطماطم..




14055936713.jpg




نضيف قليل من الماء و نتركه على نار هادئة 10 دقائق





14055936714.jpg





نضيف الكاجو و يقدم مع ارز ابيض..

مممممممممممممممم..0000454.gif


14055936715.jpg







14055941561.jpg






ان شـــــــــاء الله..

14055930323.gif


خاص بمسابقة رجيم الكبرى..

مسابقه شهر الخير مع رجيم غير


smile11.gif smile11.gif smile11.gif

المصدر: مجتمع رجيم


][h[ fhgoqhv , hg;h[, ghdj lh]m

وردة ورديه
اخر تحديث
واااو حبيبتى
شكلها جميلة ورائعة ومميزة
جزاكِ الله كل خير
وتسلم ايديكى الحلوين ياقمر
دمتى فى حفظ الله ورعايته

دكتورة سامية
اخر تحديث
ماشاء الله





Coeur de Rjeem
اخر تحديث
تسلم الايادي
شكلها صحي و لذيذ
~ عبير الزهور ~
اخر تحديث
يسلمو ايدينك الحلوة ياقلبى
وصفة شهية وصحية وسهلة يعنى عملية جدااا
ماننحرم جديد وصفاتك الشهية
أمواج رجيم
اخر تحديث


الصفحات 1 2  3 

التالي

كيك لايت بدون بيض،بدون زبد

السابق

اكل صحي رجيم 2014

كلمات ذات علاقة
مادة , الكاجو , بالخضار , دجاج