يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 2014 / 2

صباح الخيرات يارشيقات

انهارده يوم راحة فى البيت واخيرا

هاحاول العب رياضة ان شاء الله

فطارى كوب كابتشينو 35

نص رغيف صغير وحته جبنه لايت بفلفل اخخضر 150

اكلت منجايا من نفسى بس صغيرة 110

كده المجموع 300

نهولة اامري ان شاء الله نستطيع نساعدك
ميووورة يا حلو ان شاء الله تكملين يومك بالتوفيق من الله وغدا ان شاء الله تقولي كم نزلتي ولو بسيط
عطورة انا عكسك ايام الدورة احب الحلويات بس هد المرة كن ماسكة نفسي والحمد لله مرت بسلام دون تخابيصً

ام ديووومة ولا تزعلين اختي كنت اضن انك قلتي زوجي رجع من السفر وانتي مشغولة قليلا على هيك قلت انك عطلة سامحينا هد المرة امواااح ولا يزعل القمر
شيخة الجديد ان شاء الله اوزاننا تنقص ولو بشيء بسيط المهم تنقص ومانزيد وانتي شو اخبارك مع الريجيم
دووودي الله يقويك واستمري معنا ولو بابتسامة ما تتركينا دودي والله والفتكم بزاف جميعا هادي بالجزائري معناه لا اقدر على فراقكم
وعد جربيه راح تغير من الحليب وغيره وكوليه اخر اليوم كتسلية امممم *

تمااام وعد خليك قوية وما تخبصين
dr dooodi يوميا ت جميلة ومحموع المالوري قليل الله يوفقك وتكملي يومك دون تخبيص

الحمد لله
يوم الفواكه
الصيح حبتين خوخ وشاي
الغداء حبة خيار وحبة طماطم
الان جالسة اشرب كوب شاي
وقريب اكمل لتر ونصف من الماء وابداء التر والنصف التاني
العصر راح ااكل تفاح واشرب شاي
تم السادسة اعمل نصف ساعة رياضة
ان شاء الله العشاء حبة خيار وطماطم
في الليل ان جعت حبة خوخ