يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 2014 / 2

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وعد2000:
كيفك يا حلوووين الله يصبحكم بخير وسعاده

انا اليوم ثاني ايام الحليب ومشتقاته
فالخيارات الي قدامي قليله مثل ما انتو عارفين
فالفطور : علبة لبن وبعدها كاسة شاي بالحليب
والسناك : كاسة نسكافيه
والغذاء : ان اشاء الله راح يكون كمان صحن لبن
والسناك .: كاسة نسكافيه رقم 2 هههههه
والرياضه : ان الله راد رقص وشوية تمارين ان اشاء الله نكمل لساعه
والماء ثلاثه لتر واكثر بااااااااااااااارد
امممممممم
تقريبا هذا كل شي
بشوفكم على خير

بارك الله فيك اخت دوووووودي
كيفك يا عسوله ان اشاء الله ما فيك غير العافيه والله
بس يومك والله كثير صعب بدك ظلي على المي بس حرااااااام

صباحكم عسل تفاحات كيويات واناناسات
اليوم التاني من ريجيم الاربع ايام فواكه
يومي راح يكون اكل كل ساعتين
الصبح 8صباحا حبتين خوخ وكوب شاي
ال10 صباحا سلطة حبة خيار وحبة طماطم
ال12 حبة تفاح وكوب شاي
ال14 حبة خوخ وكوب ساي
ال16 سلطة خيار وطماطم
ال18 حبة تفاح وشاي
ال20 سلطة خيار وطماطم
الرياضة ان شاء الله نصف ساعة هرولة على الجهاز
الماء 3 لتر
الاعشاااب شاي بالقرفة والزنجبيل والتعتاع
اليوم نزلت نصف كيلو حلوين الحمد لله

دوووودي لا للاحباااط حبيبتي لازم نشجع بعضنا هو هيك الريجيم وانت تضنين اننا كلنا مستمتعين بس من اجل انقاص هد الوزن لازم الواحد يتخلى على بعضما يحبه من الاكل
عودي لنشاطك الي الفناك عليه فلا داعي لزرع هده البذرة اليائسة بل كني قوية مثل اول وسلامتك من كل اه