الوجبات الغذائية الثلاثة

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : سارة هند

خخخ ام عبد الغني في عوض ماتولي مانكان تولي مطلوووعة في اخر الريجيم خخخخخ
بصح نهلى دارت توازن خربطتها الصبح والعشيو رجعت لعقلها كلات الشلاطة

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
نهلة وصارة والله غير راكم اليوم في الريجيم صح

راني مني بصح الريجيم هذا تع بركوكس والكسرة هايل مالا من اليوم ندورها عجين وانا لي راني حارمة نفسي

شهيتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني

حنونه انا مدايره توازن غذائي ناكل كلش بصح بحساب و نحاول في ليل خفيف و زيد الرياضه ندير بزاف هكا نلقا راحتي

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
خخخ ام عبد الغني في عوض ماتولي مانكان تولي مطلوووعة في اخر الريجيم خخخخخ
بصح نهلى دارت توازن خربطتها الصبح والعشيو رجعت لعقلها كلات الشلاطة

سوسو الاطباء تاع التغذيه و المدربينن يوصيو فطور الصباح يكون فيه حليب و خبز و مربى و زبده
يعني الصباح ما خربطتش غير الغذاء ربعت و حكت الطبسي بيدي هو سخون ناكل و نقول ااااااح حااااار

الوجبات الغذائية الثلاثة

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

تبسي الباذنجان خفيف على طريقتي

يوم من أيامي مع مركز رجيم