مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية

النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني

برنامج حلو جدا رغم انه ياخذ وقت
راح اكون معكم باذن الله

شكرا نهلة
بالتوفيق حبيبباتي
وان شاء الله تمتلأ الصفحات
نشاط و حيوية
مسا الخير

اليوم مشيت ساعتين
وهلأ بدي اعمل التمارين فتحت المنتدى لشوفهن وانشغلت بالمواضيع الجديدة
رح اعمل تمارين الجزء الاول لاني تعودت عليهن وتمارين الجزء التاني
سلمتي غاليتي ويسلم مجهودك الواضح

ربنا يعطيكي الصحة

ولا يحرمنا اياكي
شكرا نهوولة بارك الله فيك

بالنسبة الي عم اعمل هذه التمارين موجودة عاليوتيوب
الرياضة - حرق السعرات الحرارية عن طريق الرقص

و
تمارين 30 يوم للمدربة جيليان - المستوى الأول



وبعض التمارين للخصر والارداف والكرش


يسلمو نونو بارك الله فيك
حلو كثير راني مع البطني بقي شوي عنيد جداا نحب تتسطح
اعرف الي ياكلو وزيدو وراهم كسكوبيدو مهمش خير مني
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
للتخسيس , لمركز , المجانى , الرياضي , الناجح , رجيم