يوميات الاسبوع الرابع لمركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
يوميات الاسبوع الرابع لمركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية

الاسبوع 27wfBOU.jpg



على بركة الله نفتتح يوميات مسابقة

مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية

الاسبوع 469651.gif



وطبعا حابة ارحب بكل المتسابقات


و اذكركم باهم الروابط الي راح تساعدكم
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158027
هنا ستجدون كل التمارين الرياضيه


الاسبوع li_cr_b.gif


و هنا يمكنكم التعرف على المشروبات المساعدة في التخسيس


http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158031


الاسبوع li_cr_b.gif
و هنا لكل من تريد مشاركتنا اطباقها
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158032



الاسبوع li_cr_b.gif


و هذه صفحة اليوميات الرياضيه متجددة اسبوعيا

http://forum.rjeem.com/t158143.html


الاسبوع li_cr_b.gif


وحابة اذكر ان هذه المنافسة الشريفة سوف تكون ضد الشحوم و الاوزان الزائدة
لكسب صحتنا و رضانا عن انفسنا



الاسبوع li_cr_b.gif

فلنجعل هذا الشهر القادم تحدي وانتصار دووووون توقف






الاسبوع 469652.jpg

وعلينا ان لاننسا أساسيات الحياة الصحية و الصحيحة التي نهدف اليها في مركز رجيم


الاسبوع li_cr_b.gif
الحمية الغذائية الصحيحة دون حرمان


الاسبوع li_cr_b.gif
الالتزام بالرياضة ( يعني ممنوع عدم الالتزام بالرياضه التي ستكون تكملة للجزء الاول و مختارة من طرف المدربه اسيا جزأها الله كل خير و الشكر موصول لنهولة
و الدخول اليومي ليوميات الرياضة


الاسبوع 469653.jpg


الاهتمام بالبشره و الشعر و هذا من خلال تطبيق وصفات بيوتي سنتر رجيم او مشاركتنا بوصفاتك الطبيعية


الاسبوع 469653.jpg


تصوير اكلك لجعلنا نتعود على اننا مراقبين و هذا اهم شي يحفزنا .


الاسبوع 469655.gif

ونزولا لرغبات كم سوف نقوم بإعلان التحدي بين المتسابقات
بين
فريق الإمبراطورة نهولة المميز باللون الأحمر
وبين
فريق الجنرال اغاريد المميز باللون البنفسجي


الاسبوع 00000544.gif الاسبوع 00000544.gif الاسبوع 00000544.gif الاسبوع 00000544.gif


فريق الإمبراطورة نهولةالاسبوع cool.gif
سارة هند
ام ملك
ملكة الجوري
هدهودة
سولي
ميعاد
شوكو
عهود
سلمى الناجحة
عاشة الجنة12
زهرة كردستان
رابعة
نورة محمد احمد
مجرد طفلة
عطر الريحان
غربة روح
ام ديومة
ميرة الحبابة
زين الشام
أمال سلامه
نسمة جرح
حبيبة زهرة
ابتسامة ساحرة
رنيم الغربة
هبه
عيش الحياة

الاسبوع 0000210.gif الاسبوع 0000210.gif الاسبوع 0000210.gif

فريق الجنرال اغاريدالاسبوع cool.gif
قاهرة الدهون
dr.dody
فاطمة العمري
رباب
الحجة ام حسام
ام احبابي
ورد الشام
ميورة
لولو
شهرزاد 86
دوووودي
سامرين
انوار محمد
Fafy
صوت الامنيات
روعة العربي
شهرزاد الشام
فاقدة الأمل
ياسمين القدس
شوشو
Bnabila
شهرزاد المساء
ماسة
دمعة امل
أثير الحياة
ام أية
شجون حبي


الاسبوع 00004154.gifالاسبوع 00003265.gifالاسبوع 00004154.gifالاسبوع 00003265.gif

ماشاء الله
الفريقين رائعييييينالاسبوع wub.gif
يلة نريد همة عالية ومنافسة شريفة
يمنع استخدام الأدوات الحادة او العض الاسبوع icon10.gif
هههههه
يسمح استخدام الكهربة فقط من قبل نهولة و اغاريد
الاسبوع smile20.gif


الاسبوع 000021.gif

نبدأ على بركة الله
بعزيمة وارادة من حديد




ياسمين القدس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف مبروك اليوميات الجديدة .

ومليون مبروك للبنات اللي نزلوا أوزان

من بداية المسابقة لحتى الان.

بالنسبة لي الحمد لله من آلام ظهري الاسبوع

الماضي ما قدرت العب رياضة .

واليوم كمان ما توزنت . لأنه علي الدورة

آخر وزن كان 94 .

لكن أن شاء الله هذا الأسبوع التزاااااام
اغاريد & رجيم
هلااااا يسمونة
منورة
ان شاء الله حبيببتي ترجعين تلتزمين وتنزلين وزن بخير و سلامة
ميورة
بداية خير لجميع ان شاء الله
منورة ياسمين وان شاء الله وزنك نازل هذا الاسبوع
اغاريد & رجيم
امين ميورة
حبيببتي
ويارب
كل ارقامك تصير فردية
أم ملك
حبيبتي رشا مبروك إفتتاح اليوميات الجديدة وإن شاء الله تكون فاتحة خير على الجميع
أنا أمس واليوم كنت كثير تعبانة وما قدرت أدخل وأكتب يومياتي حتى الوزن بكره إن شاء الله أوزن
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

حفل تتويج الرابحات بمركز رجيم الدفعة الثانية

السابق

التسجيل في مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعه الثانية

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , لمركز , المجانى , الاسبوع , الثانية , الدفعة , الرابع , يوميات , رجيم