وصفة واسرار البتنجان

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره الاسلام:
وااااااااااو حبيبتى
الباذنجان شكله يهبل انا بموت فيه
انا ماليش دعوه لازم تبعتى لى طبق
تسلم الايادى ام نانيس وفى انتظار المزيد من وصفاتك المميزه

هههه على عيني افتحي الباب وصل في اول طيارة

كتبت : مامت توتا

مشكورة كتير يا قمر

وصفى لذيذة كتير

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

رووووووعة شكرا انا صايمة وكنت بفكر شو اعمل عالفطور
بس شفتك كاتبة تضيف بيض
نضيف البيض ع نفس الوصفة وطعمو لذيذ ولا لأ
وكمان سؤال تاني لو سمحتي اكيد بيفيد اكله ني قبل الاكل
لأن انا ممكن آكله ني مو مشكلة

كتبت : سارة هند

وصفة شهية شكرا ام يانيس

كتبت : ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا:
مشكورة كتير يا قمر

وصفى لذيذة كتير

نعم لذيذة جداا وانا نقصت 18كيلو بهذه الوصفة الحمد لله

كتبت : ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
رووووووعة شكرا انا صايمة وكنت بفكر شو اعمل عالفطور
بس شفتك كاتبة تضيف بيض
نضيف البيض ع نفس الوصفة وطعمو لذيذ ولا لأ
وكمان سؤال تاني لو سمحتي اكيد بيفيد اكله ني قبل الاكل
لأن انا ممكن آكله ني مو مشكلة

اهلا اختي الطعم لذيذ جداا جربيه ورد علي لكن ضعي شوو جدا من ملح
وممكن وضع ملعقة صغيرة زيت زيتون انا لم اضع والطعم نفسه
لما اعمله في النهار اضرب بيضتين اضعها فوق وهو فطور مشبع
لكن بدون بيض له 80 كالوري فقط يمكن انت تاكلي منه وتزيدي شيء تريدينه
وهو يمتص الزيت بشكل كبير هو ينفع للعشاء لكن لا تبدئي بشيء صلب مضر بالمعدة
لزم شيء سائل لبن او شوربة خضر
تقبل الله اختي

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

puree بوري البتنجان في الفرن شهي وصحي

قصة هدف واصرار لبلوغه

يوميات تحدي واصرار ....

نصائح واسرار المطبخ

سلطة بتنجان للرجيم..

العد العكسي لنهاية العام مع مركز رجيم 52 يوم

البتنجان , واصرار , وصفة