puree بوري البتنجان في الفرن شهي وصحي

اهلا بنات كيفكن معي اليوم وصفة اخرى للبنتجان اعرف ان معضم البنات في المجتمع يعشقناه لهذا قلت اعطيكن احد الوصفات التي اعملها لما اشع بجوع مفرط وهو جد...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
ام يانيس
اخر تحديث

puree بوري البتنجان في الفرن شهي وصحي

puree بوري البتنجان في الفرن شهي وصحي

[COLOR="Magenta"][B]اهلا بنات كيفكن
معي اليوم وصفة اخرى للبنتجان اعرف ان معضم البنات في المجتمع يعشقناه
لهذا قلت اعطيكن احد الوصفات التي اعملها لما اشع بجوع مفرط وهو جد مشبع
والاهم اسمعن جيدا الاهم لذيييييييذ ما راح شبعن منه حتى انه لا نضيف له ملح
ويطلع الطعم متوازن وكثير حلو اكيد يمكن وضع القليل جدااا من الملح انا لا اضعه
يا الله ساهل وما تاخذ وقت
المقادير
البتنجان + ثوم + شوي زيت زيتون يعني قدر ملعقة صغيرة جداا
puree البتنجان 14195957411.png
الطريقة
اولا نسخن الفرن
نقطع الصوم شرائع ثم نمسك البتنجان نثقبه ع الطول وندخل شريحة الثوم

مثل مترون في الصورة نكرر على معظم الفاكه شي 4 الى 5 ثقوب
puree البتنجان 14195957412.png
puree البتنجان 14195963491.png
توضع في الفرن وتقلب لما يطيب الجهة السفلية
نخرجها من الفرن العملية تاخذ شي 30دق ممكن اقل حسب الفرن
نفتحها نصفين
puree البتنجان 14195963901.png
بملعقة اكل ننزع اللب الى داخل خلاط كهربائي
puree البتنجان 14195964421.png
يطحن جيدا
puree البتنجان 14195964881.png
نضيف شوي زيت زيتون
puree البتنجان 14195965211.png
puree البتنجان 14195965212.png
بصحة وعافية
ملاحظة ما نحيت عقد البتنجان لتسهيل تفريغها عند اخراجها من الفرن جد ساخنة
لان بصراحة طعمها احلى وهي سااااخن
المصدر: مجتمع رجيم


puree f,vd hgfjk[hk td hgtvk aid ,wpd f,vn kad]

Coeur de Rjeem
اخر تحديث
ر999999999999عه يا سووسو انا نحبووو مشووي
ما شاء الله عليك حبوبتي
سوسن .
اخر تحديث
شحال بنين
اعطتني هذه الوصفة سيدة كبيرة في السن كانت جارتي
وشحال حبيتها
بارك الله فيك اختي
زهره الاسلام
اخر تحديث
تسلم الايادى حبيبتى ام يانيس
وصفه رااائعه واول مره اعرفها
ان شاء الله اجربها فى اقرب وقت
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من وصفاتك المميزه :)
ام يانيس
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
ر999999999999عه يا سووسو انا نحبووو مشووي
ما شاء الله عليك حبوبتي
ماشاء الله فيك نونو الله يخليك يا رب
تسلمي على المرور يا طيبة
ام يانيس
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
شحال بنين
اعطتني هذه الوصفة سيدة كبيرة في السن كانت جارتي
وشحال حبيتها
بارك الله فيك اختي
ههه انا ايضا اعطتها لي زوجة خالي هي فرنسية وكبيرة شوي في العمر
وصح طعمها روووعة
الصفحات 1 2  3 

التالي

وصفة دايت ميلك شيك شهي

السابق

خبز سميد الشعير مفيدة digestion

كلمات ذات علاقة
البتنجان , الفرن , بورى , شهي , puree , نشيد