يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

صباح الخير حبيبباتي
تصدقوني اشتقتلكم كثير
اعذروني أمس اختفيت بدري
واليوم عند الأهل ان شاء الله أشوفكم على خير
التزززززام
بكرة الميزان

صباااحكم حب ورشاااقة
والله زعلانة من ميزاااني اليوم حقة حبيت ابكي لما البارح نزلت لل73.5 واليوم لقيتو 74.5 مع اني البارحة اكلي كلو كان حبة جرز وحبة بصل وعودين كرافس وحبة صغيرة بطاطا وحبة بندورة وحبة خياااار واياضة حوالي ساعة المهم لا للياس ابدا راح اواصل اليوم بروتين وشاي ووراح اغير من الريجيم اصبح جسمي لا يستجيب معه راح ااخد غدا فري طول وعرض خخخخخ في راسي بزاااف ماكولات لهم وحشة والسبت ابدا مع الجماعة والاسبوع
بالرغم اني لا احب ان انزل كتير ولكن على الاقل رطل في 4 ايام ريجيم قاسي
ياالله ياكريم انحفنا والبنات من غير شر
وارزق اخواتي في الله الهدوء والسكينة والطما*نينة وكل واحدة ما تمنت سبحانك اذا قضيت امرا فانما تقول له كن فيكون

منورة ميعاد وياسمين واموووشي
امووشي انا ايضاا المقاسات تتغير بس حابا اشوف ولو تغير في الغرامااات خاصة اني هد الاسبوع قاوم كتير مغريات وفي الاخير اليوم الاقي نفسي زايدة رطل راح اتجنن مو مصدقة عقدني الميزااااان

السلام عليكم

سارة : ولا يهمك هالشيء ما دام انتي ملتزمة

أحياناً يكون امساك أو موعد دورة .

المهم انه تريحي يوم فري .

وإن شاء الله السبت كلنا نبدأ مع بعض

بالتوفيق حبيبتي

أغاريد : صباح الخير . وسلامنا للوالدة الغالية

وممنوووووووع التخبيص

السلام عليكم
صباح الخير بنات
اختي سارة لزم توزني دائما في نفس الميزان
لان فيه ميزانات غير صحيحة شوفي رحت معي ابني الى تيزي
وزنا في ميزان هو 23.8 زانا لقيت 76.5 يعني مو معقول لاني نزلت منه من اسبوع
وذهبت الى مزان المعتاد عليه من اول ما بديت الرجيم ابني كان 23.9 وانا 74.5 ومعنوياتي مو حابطة
لاني اعرف ان المزين فيه ريب درسناها في التكونولوجية صحيح هي بالعادة تكون بالفاصلة لكن مع الاجسام التي تصعد عليها
يصبح لها تاثير في الوزن الكبير