يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الحبابه:
صباح الخير بنات شخباركم؟ اعتذر ماكتبت يومي البارحه انا والبنوته مرضانين بس الحمدلله كنت ملتزمه البارحه فطرت بيضه مسلوقه 2 توست اسمر 30 غرام جبن قليل الدسم وعشر حبات زيتون الغدا كانت نفسي مسدوده فشربت كاس حليب منزوع الدسم مخلوط مع عصير برتقالتين وحبه يوسفي العشا اكلت سمبوسك قطعه انا مسويته ع ايدي لحم بدون زيت وبدال مااقليهم شويتها بالفرن رياضه مشيت اكثر من 2 كيلومتر وسويت 20 مرة تمرين بطن
ميرا حبيببتي سلامتك ماتشوفين شر اللهي لا انت و لا الصغيرونة صباح الخير بنات شخباركم؟ اعتذر ماكتبت يومي البارحه انا والبنوته مرضانين بس الحمدلله كنت ملتزمه البارحه فطرت بيضه مسلوقه 2 توست اسمر 30 غرام جبن قليل الدسم وعشر حبات زيتون الغدا كانت نفسي مسدوده فشربت كاس حليب منزوع الدسم مخلوط مع عصير برتقالتين وحبه يوسفي العشا اكلت سمبوسك قطعه انا مسويته ع ايدي لحم بدون زيت وبدال مااقليهم شويتها بالفرن رياضه مشيت اكثر من 2 كيلومتر وسويت 20 مرة تمرين بطن
ديري بالج على نفسج و أدفوا هذا من البرد سويلج جاي نومي بصرة ممتاز ويومك حلوا حبيببتي زيك
