يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون

اليوم برودة ومطر ما شاء الله
وااع والجوع بغني احلى الالحان
يومي على ريق ماء فاتر بالشمر والليمون
حليب مع 2جاتو ع 8سا 115كالور
وع العائرة حبة رمان متوسطة 120كالور و2 شريحة الوز المنفوخ هي 27كالوري للواحدة لثنين 52كالوري الكل 172كالوري واااع
الغذاء
فيلي دو سول شي 100غ 76 كالوري + خيارة صغيرة 10 كالوري 61كالوري وزبادي طبيعي 58كالوري الكل 205
المساء كالعادة حليب 115غ
واخيرا وبحول الله تفاحة كالمعتاد 60كالوري لانها صغيرة
الكل يطلع 607 حلو لا
لكن ممكن ما راح اعمل رياضة لاني عملت كثير في 3ايام مضت وكثير تعبانة الله اعلم سنرى
راح اذهب احضر الصغار اليوم بنفسي اتمشى شوي رغم المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل:
أم يانيس سامحيني و الله عذبتك معي كتييييير شكرا على المقال الرائع اللي كتبتيلي و الله فرحني فرحة كبيرة . و بجد قصتك كلهمة و قوة إرادتك خارقة أنا استفدت و اتحمست و ألهمتيني إني كمان ممكن إخسر وزن بالصبر و التصميم
أدعو الله أن يهبك صحة الروح و الجسك و أن تتمتعي دائما بالرشاقة و يبارك لك في أولادك
قبلاتي الحارة يا جميلة القلب