يوميات تحدي السمنة

السلام عليكم اخواتي الحقيقة عجبتني ارادة المشتركين وحفزتني على الرجيم يعد ثلاثة سنوات من سمنة بحث كسبت خلالها 30كيلو , كبداية رح اعمل رجيم خفيف...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
ريحانه القلب
اخر تحديث
يوميات تحدي السمنة

السلام عليكم اخواتي
الحقيقة عجبتني ارادة المشتركين وحفزتني على الرجيم يعد ثلاثة سنوات من سمنة بحث كسبت خلالها 30كيلو ,
كبداية رح اعمل رجيم خفيف مبدئيا ورح الغي حلويات وابدلها بفواكه واخلي اكلي صحي خالي من مقلي وغيرو وكرياضة المشي اجرب اسبوع من بكرة وقولكم على نتيجه و بدي الي وزنها فوق المية تشاركني اهلا بيك
ويزة
بداية موفقة اخت ريحانة .لاتنسئ شرب الماء ومشروبات التخسيس كثير يساعدوفي الرجيم

شاركيينا يومياتك وبالتوفيق
سوسن .
بالتوفيق اختي
لاتنسي الدعاء
ريحانه القلب
نو
ام يانيس
خطوة حلوة اختي رحانة اختي
الله يوفقك وتصلي للنجاح يا رب
ونحن معك بحول الله
♥♥..fafy..♥♥
موفقة حبيبتي النظام اللي كاتبتيه اذا اتبعتيه صح
ح تلاقي نتيجو حلوة ان شاء الله
المهم شرب ماء كثيييير
وان شاء الله نتابعك المهم الارادة والاستمرار
الصفحات 1 2 

التالي

يومياتي للوصول لعالم الخمسينات في شهر

السابق

لمن تريد شريط الوزن تتفضل

كلمات ذات علاقة
السمنة , تحدي , يوميات