يوميات تحدي السمنة

مجتمع رجيم يوميات الرجيم
الكاتبة: ريحانه القلب

يوميات تحدي السمنة

السلام عليكم اخواتي
الحقيقة عجبتني ارادة المشتركين وحفزتني على الرجيم يعد ثلاثة سنوات من سمنة بحث كسبت خلالها 30كيلو ,
كبداية رح اعمل رجيم خفيف مبدئيا ورح الغي حلويات وابدلها بفواكه واخلي اكلي صحي خالي من مقلي وغيرو وكرياضة المشي اجرب اسبوع من بكرة وقولكم على نتيجه و بدي الي وزنها فوق المية تشاركني اهلا بيك
الكاتبة: ويزة

بداية موفقة اخت ريحانة .لاتنسئ شرب الماء ومشروبات التخسيس كثير يساعدوفي الرجيم

شاركيينا يومياتك وبالتوفيق
الكاتبة: سوسن .

بالتوفيق اختي
لاتنسي الدعاء
الكاتبة: ريحانه القلب

نو
الكاتبة: ام يانيس

خطوة حلوة اختي رحانة اختي
الله يوفقك وتصلي للنجاح يا رب
ونحن معك بحول الله
الكاتبة: ♥♥..fafy..♥♥

موفقة حبيبتي النظام اللي كاتبتيه اذا اتبعتيه صح
ح تلاقي نتيجو حلوة ان شاء الله
المهم شرب ماء كثيييير
وان شاء الله نتابعك المهم الارادة والاستمرار
الصفحات 1 2 

التالي
السابق