أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

Like Tree27معجبون بهذا
المتفاءلة
:: وردة ماسية ::
قديم 01-23-2015, 05:03 AM
#7
تعرفي هبدء معاكي,كتيير عجبتني الفكرة

بس عندي سؤال:في الأيام الخاطفة الشاي و النسكافيه مسموحين و لا لأ,اصلي ما اقدر ابلع خضار الصبح (في يوم الخضار) يعني لو اقدر آخذ شاي اخضر او نسكافيه على الأقل.
بس أكيييد اعملو,راح ابدء السبت,الجمعة آخذو راااحة
الصورة الرمزية الرباب
الرباب
مشرفة
قديم 01-23-2015, 12:20 PM
#8
نظام رائع حبيبتي فوفتي
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 01-24-2015, 01:18 AM
#9
تعرفي هبدء معاكي,كتيير عجبتني الفكرة
بس عندي سؤال:في الأيام الخاطفة الشاي و النسكافيه مسموحين و لا لأ,اصلي ما اقدر ابلع خضار الصبح (في يوم الخضار) يعني لو اقدر آخذ شاي اخضر او نسكافيه على الأقل.
بس أكيييد اعملو,راح ابدء السبت,الجمعة آخذو راااحة
حلو حبيبتي وانا السبت ان شاء اللهرح ابدا
وبنكون سوا وبنشجع بعض
بعتقد بيصير بس بدون سكر
تسلمي يا قمر
المتفاءلة
:: وردة ماسية ::
قديم 01-24-2015, 05:10 AM
#10
و على بركة الله نبدء غدا بإذنه تعالى

ان شاء الله يقوينا يا رب
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-01-2015, 08:53 AM
#11
تسلم ايديكى
الصورة الرمزية كوكى كوكى
قديم 02-08-2015, 11:11 PM
#12
لو سمحتى بس ممكن استفسر عن انه نقص وزنه فى قدا ايه ؟
اضافة رد

العلامات المرجعية

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو


« رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو افقد وزنك برجيم التفاح، او ما يسمى برجيم ثلاث تفاحة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من 99 كيلو الى 78 كيلو فقدت 19 كيلو في شهر و نصف جرب هذا الدايت الان و ادعي لي Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 05-25-2015 10:17 PM
من بيتحداني وبتخسر وزنه على شرط بيكون وزنه أقل شئ 💯💯🙋 رغدو رجيم يوميات الرجيم 13 05-18-2015 08:57 PM
يد بيد ننزل كيلو بعد كيلو الصراحة أرشيف رجيم 575 01-24-2013 04:27 PM
ريجيم حسين الجسمي ونزل عليه 60 كيلو بخمس شهور لولو وبس الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 03-30-2010 07:29 PM
إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله ميرنا أرشيف رجيم 3202 04-21-2009 10:20 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:34 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل