فريق الارادة الجبار الربحان
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رجائي الجنه
-
نهوووله الف الف سلامات لك
هذي ع نفسك اليوم عذوره
الله يعديها لك ع خير يارب
هذي ع نفسك اليوم عذوره
الله يعديها لك ع خير يارب
كتبت :
الرباب
-
سلامتك نهولة الف سلامة
كتبت :
قاهرة الدهون
-
يومياتكم جميلة بنات يا رب نشوف نتائج حلوة
أنا خالة أشوف على الميزان 74بالضبط أول أقل
لانه اخر وزن وصلت له هو 74,4و ما حبش ينزل أبدا
أنا مشيت عليه مثل ما خبرتكم بدون زيادة و لا نقصان
الرياضة مشي و جري لمدة 40دقيقة
و خلص اليوم اللهم لك الحمد
أنا خالة أشوف على الميزان 74بالضبط أول أقل
لانه اخر وزن وصلت له هو 74,4و ما حبش ينزل أبدا
أنا مشيت عليه مثل ما خبرتكم بدون زيادة و لا نقصان
الرياضة مشي و جري لمدة 40دقيقة
و خلص اليوم اللهم لك الحمد
كتبت :
أم ملك
-
مساء الخير راح كمل بقية يومي ومن المفروض آخذ 500 سعرة على العشاء
اكلت شوية حريرة خضار مع قطعة كسرة ونصف تفاحة .اتمنى ماتجاوزت السعرات المطلوبة
نهلة الف سلامة عليكي
تصبحون على خير
اكلت شوية حريرة خضار مع قطعة كسرة ونصف تفاحة .اتمنى ماتجاوزت السعرات المطلوبة
نهلة الف سلامة عليكي
تصبحون على خير
كتبت :
%nano%
-
صباح الفل عليكم
يارب تكونوا كلكم بخير
ربنا يعافيكى يا نهولة
رجائى الجنة انا فعلا حاولت اشوف اى عصير من غير سكر مش لاقيت وكان ورايا مشاوير وطولت فيها وكنت مفكرة انها هتاخد وقت اقل من ده
بس اهو الحمد لله
النهاردة بقى اخدت معلق زيت زيتون صغيرة
وربع معلقة عسل
و4 اكواب ماء
وربع رغيف اسمر والبيضة ببقدونس وطماطم
وباذنك يارب هاغير خط سيرى وانا رايحة الشغل بعد كده عشان امشى اكتر من كده
انا مش راضية عن المجهود بتاعى خالص
يارب تكونوا كلكم بخير
ربنا يعافيكى يا نهولة
رجائى الجنة انا فعلا حاولت اشوف اى عصير من غير سكر مش لاقيت وكان ورايا مشاوير وطولت فيها وكنت مفكرة انها هتاخد وقت اقل من ده
بس اهو الحمد لله
النهاردة بقى اخدت معلق زيت زيتون صغيرة
وربع معلقة عسل
و4 اكواب ماء
وربع رغيف اسمر والبيضة ببقدونس وطماطم
وباذنك يارب هاغير خط سيرى وانا رايحة الشغل بعد كده عشان امشى اكتر من كده
انا مش راضية عن المجهود بتاعى خالص
