فافي واخواتي والله استحي لما اجد انك تردواعلى مواضيعي وتتفاعلوا بس قدر اله وماشاء فعل النت ثقيل جدا ويقطع كثير والرد كثير صعب على حتى اللايك ما اقدر اعملوا دايما
المععععععععععععععععذرة
فافي بالنسبة للريجيم كثير صحي ومفيد وعلى ظمانتي 3 كيلوا بالاسيبوع انا راح اعملوا اسبوعين
اختي عملتوا الاسبوع لي فات ونقصت 3 كيلوا هي بنفسها مذهولة من النتايج
رب يوفق كل وحدة فينا يارب