class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:
السلام عليكم
انا رجعت من بعد انقطاع طويل عن المنتدى وحابة اشارك معكم بالمسابقة
والله يوفق الجميع يا رب
هلا حبيبتي نورتي
يالله باشري معانا
[QUOTE=ندى الورود;2515371]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
حبيبتي شو الدايت اللي متبعتيه انت تقرا ما آكلة شي
انا مو متبعه دايت معين اشوف ايش الي الموجود ايش تشتهي نفسي يوم اكثرالسعرات يوم شوي قليلة لعشان مايثبت وزني
حلو حبيبتي الله يوفقك يااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اموووووووووون:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ارغب في الاشتراك معكم ان شاء الله ماتاخرت لا حبيبتي ما تأخرتي أهلا وسهلا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم المجاهدين:
السلام عليكم..وصباح الخيرات والنسايم العليلات...مشكورة فافي ياقمر الزمان والمكان..
أصبحت على كاس ماء بالعسل..الفطور1توست بالعسل والقرفة وفنجان قهوة تركي..الغدا اليوم حر محتارة رح أشوف وضعي .. موفقات.. احلى صباح حبيبتي صحة وهنا
انا اليوم مو محتارة بدي أعمل رز بفول أخضر يمي يمي يمي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ندى الورود: السلام عليكم فطوري اليوم بيضتين مسلوقة وكوب لبن خالي الدسم وتفاحة والغداء صدر دجاجة مشوي واربع ملاعق رز وسلطة والعصركوب نعناع والعشاء موزة وبرتقالة الرياضة مشي سريع ساعة ونص الماء 8اكواب الله يوفقك ياااارب ويثبتك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
صباح الخير يا بنات عساكم بألف خير
تكملة يومي البارح
المساء فنجان قهوة بحليب خ دسم. و بسكوتين
العشاء بيتزا كتيييير و كمان موزة يلا عشان تكمل ومثل ما قالت ام عبد الغني ندمممممممممممممت و لكن كان الأوان قد فات
كثيييييير متضايقة من نفسي عندي ضيوف أختي و اخت زوجي و أولادهم و الصراحة أزعجهم أنهم يأكلون وانا ألقم فقط وانا تنرفزت منهم أجسامهم حلوة ووزنهم طبيعي ومش عجبهم ان واحدة فوق المئة مثلي تعمل رجيم
صحيح الرفقة تأثر ياعمري انت لا تدايقي
كتييير الرفقة بتأثر مو شوي لهيك أنا حرمت قول لحدا انه بعمل دايت
ابدا مشان التعليقات وانو مو باين عليكي الرجيم
او لشو الرجيم يعني حكي بيحطم النفسية
واذا يوم عندي ضيوف او رحت لعند حدا باكل عادي بس ما بكتر أكل وما بحسسون انو عاملة رجيم وبعدين عوضي بالرياضة او ثاني يوم قللي السعرات
ولا يهمك من الناس حبيبتي
الله يوفقك ياااارب
كتبت :
سوسن .
-
السلام عليكم
كيفكم حبيباتي يارب تكونو بخير وعافية
اهلا بكل من انضمت الينا
منورين المنتدى والمسابقة
اليوم راحة لاني تعبانة راح اوقف مؤقتا وبعدين ارجع
وللتذكير الميزان يوم الخميس ان شاء الله
واذا غلكت في اليوم العاشر صححولي
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
عالريق مااااء
وفطرت كاسة شاي مع كعكة
كتبت :
سوسن .
-
فافي حبيبتي انا مااتبع ريجيم الارداف بالعكس تدري ان ريجيم لي فيه بروتينات مايساعدني ابدا لاني اصلا نباتية وما اكل البروتين
واذا اتبعت ريجيم يحتوي على البروتين بيزيد وزني
كتبت :
سوسن .
-
اخلاص لا تسمعي لهم اصلا الانسان لما يتغير الكل يحاول يثبطوا وانتي استعيني بالله
وارميهم مور ظهرك
كتبت :
لويله
-
صباح الخير يا احلى خوات..
بسم الله نبدأ
فطرت كوب حليب خالي الدسم وثلات تمرات
الغذا قطعتين تست وسلطة وبرتقالة وفخذ دجاج متبل
العشاء بإذن الله تن وخيار وطماطم وحدة تست
كتيييير و كمان موزة يلا عشان تكمل ومثل ما قالت ام عبد الغني ندمممممممممممممت و لكن كان الأوان قد فات 
