خسرت 7 كيلو في اسبوع مع التمر و الدجاج و الليمون حصريا على مجتمع رجيم

خسرت 7 كيلو في اسبوع مع التمر و الدجاج و الليمون حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي الرجيم هاذ مدته 7 ايام فقط تخسري فيه 7 كيلو لكن بشرط ان يعاد فقط...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
خسرت 7 كيلو في اسبوع مع التمر و الدجاج و الليمون حصريا على مجتمع رجيم

خسرت 7 كيلو في اسبوع مع التمر و الدجاج و الليمون حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
الرجيم هاذ مدته 7 ايام فقط تخسري فيه 7 كيلو لكن بشرط ان يعاد فقط اسبوع في الشهر + بعده الالتزام ببرنامج 1500 حريره 15 يوم لكي لا تستعيد ما فقدته .


021bbc7ee20b71134d53

البرنامج اليوم الاول و الثالث و الخامس و السامع
على الريق
ليمون + ماء دافي
بعد نصف ساعه
5 تمرات + كوب حليب خالي الدسم

الساعه 10
2 تمر + كوب زبادي

الساعه 12
7 تمرات+ كوب زبادي او حليب او لبن

الساعه 5
7 تمرات + كوب حليب او زبادي

مسموح بشرب قهوة شاي دون سكر +2 لتر ماء

اليوم الثاني الرابع و السادس
ليمون على الريق
نصف ساعه
7 تتمرات + كوب لبن
الغذاء و العشاء
صدر دجاج حسب الرغبه
و ايضا الماء و الشاي و القهوم


و المشــــــــــــــــــــــــــــــــــــي


ودعواتــــــــــــــــــكم
لولو اسيل
بالتوفيق للجميع....و الشكر لنهلة و انشاء الله ربي يعطيك واش راكي متمنية و حابة....بارك الله فيكي.موااحات بزاف.
اغاريد & رجيم
والله برنامج روعة لاصحاب الإرادة القوية
مع الأسف انا مو منهم وااااع
تسلم ايدك نهول حبيببتي
ربى ام نهى
برنامج حلو لعندو ارااااردة مبروك عليكي
زوزو جبران
انا جربته ونزلت 3 كغم باسبوع بس شعري صار يكت

التالي
السابق