تخلصت من 18 كيلو في 90 يوم فقط و من 103 اصبحت في 85 كيلو بطريقه سهلة و بسيطة جدا دون حرمان و لا تعب

تخلصت من 18 كيلو في 90 يوم فقط و من 103 اصبحت في 85 كيلو بطريقه سهلة و بسيطة جدا دون حرمان و لا تعب حصريا على مجتمع رجيم .

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
تخلصت من 18 كيلو في 90 يوم فقط و من 103 اصبحت في 85 كيلو بطريقه سهلة و بسيطة جدا دون حرمان و لا تعب

تخلصت من 18 كيلو في 90 يوم فقط و من 103 اصبحت في 85 كيلو بطريقه سهلة و بسيطة جدا دون حرمان و لا تعب حصريا على مجتمع رجيم .

14316112981.jpg

اهلا حبيباتي
و هاذي قصه اخرى للنجاج
هي استعملت السعرات 1200 ال 1600 يعني كانت تنوع
+ رياضة
حركات 25 دقيقه + هرولة 35 يوميا .
توقف الاكل على 7 مساء
نصف سعراتها خضار خضراء

مشروب الحارق هو قرفه و عسل على الريق و قبل النوم
الماء 3 لتر يوميا

و في الاخير لا شيءميستحيل هي فقط ارادة 00000245.gif

دعواتكم حبيباتي
00000245.gif
أم الريش
جمييل جدآ.. بس بنات شلون نحسب السعرات الحراريه ودي اسوي جذي بس ماعرف احسب سعرات الحراريه لكل الأكل
مثلا سندويشه توست أسمر ماعرف كم سعره حرارية علموني شلون احسبها !!
اغاريد & رجيم
فعلا هي بس الإرادة
إنجاز رائع فعلا ماشاء الله
و القرفة و العسل رهييييبة
مشكور نهولة حبيببتي لا ننحرم
اغاريد & رجيم
عزيزتي ام الريش شوفي هدا الموضوع راح يفيدك كثير
ربي يوفقك

http://forum.rjeem.com/t159904.html
ام يانيس
انجاز رائع ما شاء الله عليها
يسلمو نونو
اصيله اصيل
اكيد مافي شي مستحيل بالارادة يصير كل شي
الله يعطيك العافيه
تحياتى
الصفحات 1 2 

التالي

الرجيم الخيال تفقد معه الوزن بالمجان تسرع حرق الدهون وتكسير الشحوم و به ستخسر 500 غرام في اليوم سجل بالمجان و حقق حلم الرشاقة الان

السابق

تحدي رجيم الالوان اكبر ثورة في عالم التخسيس اشترك الان و سرع الحرق و اخسر الشحوم و احرق الدهون بالمجان

كلمات ذات علاقة
103 , اصبحت , بخمسة , بسيطة , تعب , بطريقه , جدا , حرمان , يوم , دون , سهلة , فقط , كيلو