مشروع إنقاص الوزن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Mrs. white

السلام عليكم

كيفكم ؟؟

الحمد لله مشى تماام مع ان الاهل طلعو مطعم ..

نووومي متخربط عشان كذا ما آكل الا وجبه او وجبتين باليوم

اليوم اكلت تفاحــه 1 توست بر مع جبنة بيضا ورشــة زعتر مع حليب خالي من الدسم

والله يصبرني ويصبركم وويوفقنا قولوو آميييين << تدعي من قلب :biggrin:

كتبت : عاليه

هلا بنااااات شحالكم طموننا؟

كتبت : myriam

هاي بنات كيفكم انشاء الله بخير كيفك حبيبتي سكون وعبير ولول ....

كتبت : saroonaa

مساااااااء الورد ..
كيفكم بناات ؟؟

هلا حبيبتي عاالية ..
ماأدري أنا راح أسوي الرجيم والا لا لأني نفس اليوم خبصت في الليل
واليووم ثاني بعد مخبصه كاان عند أهلي عزوومة وفي الليل أنعزمناا برضو ..
مع أنه في العيد ماخبصت بس ذي يومين خبصت لكن ماأكلت بين الوجباات
واليوم أحااول أرقع اللي خبصته:confused:

كتبت : saroonaa

أكلت الفطور اليووم 2توست محمص + جبنة + كاافي نصف ملعقة سكر
السااعة 2 شربت شااي

كتبت : al7lwa

اهئ اهئ

انا خربت الرجيم لا حول ولا قوة مين راح تبدى معاي من يوم الجمعة أو السبت

بليز ابي احد يعمل معاي

عشان نتنافس مين ينزل اكثر