مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-11-2007, 12:19 PM   #1
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: حلب
المشاركات: 1,569
افتراضي وصفة خاصة لأصحاب الرجيم

تفاصيل الاكلة



تصنيف: سلطات,سفرة الرجيم,وجبات سريعة,سفرة العزابية ,اكلات نباتية المطابخ: المطبخ الاردني,المطبخ الفلسطيني,المطبخ السوري
المكونات: خضار
64 أشخاص
للتحضير: 25 دقيقة






عدد الزيارات : 171

حجم الخط: تكبير تصغير

المقادير




1 كيلو بقدونس مفروم ناعم
1500 غرام بندورة ناعمة
50 غرام نعناع ناعم
100 غرام بصل مفروم ناعم
50 غرام برغل أحمر مغسول
350 غرام زيت زيتون
10 غرام ملح
2 غرام بهار حلو وبهار أبيض
150 غرام عصير حامض طازج
300 غرام خس للديكور


طريقة التحضير




ضعي في الوعاء الخاص بخلط السلطات البقدونس والبندورة والنعناع والبرغل والملح وعصير الحامض وزيت الزيتون.
رشي البهار على البصل المفروم ثم افركيه براحة اليد جيداً وضعيه فوق المواد الاولى
اخلطي الجميع جيداً حتى تحصلي على تبولة ذات نكهة لاذعة وطيبة
وضعيها في وعاء التقديم،
زينيها بأوراق الخس والبندورة المفرومة وقدميها
__________________


لا تقل يا رب همي كبير ولكن قل يا هم ربي كبير

الوزن عند 5/8/2010 ::::::::: هو 67.5
الهدف الاول حتى العيد ::::::::::::::63
الهدف الثاني :::::::::::::::::::::57
ان شاء الله بحصل هدفي بصحة وعافية امين يا رب
عبير غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2007, 06:32 PM   #2
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: بلد الخير الكويت
المشاركات: 567
افتراضي

يسلموووووووووووووو
__________________
شمس الشموس غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2007, 07:18 PM   #3
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 265
افتراضي

يسلمو حبيبتى


سهلة وحلوة

غادة

تحياتى
__________________
الزهرة الذابلة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2007, 12:39 AM   #4
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 367
افتراضي

يسلمووووووووووووو
__________________
C:\Documents and Settings\user\Desktop
سود الهدب غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2007, 02:18 PM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 2
افتراضي

يسلمو اديكي وهذه السلطة اسمها التبولة
ام عزمي غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2007, 04:38 PM   #6
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: فى مملكتي الخاصة
المشاركات: 2,264
افتراضي

يسلمو كتير بيشهي
ورد الجوري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
لأصحاب , الرجيم , خاصة , وصفة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب . أمل وحياة أنظمة و برامج الرجيم 14 04-21-2013 06:44 PM
فوائد الزنجبيل في الرجيم وصفة الزنجبيل لحرق الدهون ابعتذر الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 12-30-2012 05:43 PM
وصفة لأصحاب الكروش فعاااالة*¤ô§ô¤*~ كنت كربوووجة .. !! أنظمة و برامج الرجيم 24 01-12-2012 04:36 AM
خاص لعشاق البطاطس ..وخفيف لأصحاب الرجيم بسمه امل وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 26 06-30-2010 11:06 PM
خاص لعشاق البطاطس ..وخفيف لأصحاب الرجيم No0o0oNy الحمية و الرشاقة و الرجيم 31 06-29-2010 12:34 AM


الساعة الآن 01:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0