نفسي فى محشي كرمب دايت ساعدوني

يا و لاد الحلال حد يساعدني نفسي اكل محشي كرمب حد عندة طريقة تخلية دايت ساعدوني :wacko::wacko::wacko:

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
bbccnn
اخر تحديث
نفسي فى محشي كرمب دايت ساعدوني

يا و لاد الحلال حد يساعدني
نفسي اكل محشي كرمب
حد عندة طريقة تخلية دايت
ساعدوني

نفسي فى محشي كرمب دايت wacko.gifنفسي فى محشي كرمب دايت wacko.gifنفسي فى محشي كرمب دايت wacko.gif
قطوف
حبيبتى حولى أنت تستخدمى الحمه وتضعي عليها الخضروات حقة الحشوة بستثناء الأرز والحمة تكون من غير دهون وحولىي تسقيها بمرقت الدجاج أنت مسويها بدل من الدهون وبكذا يصبح دايت حياتى وأنا جربته عندما تكون الحمة طعمة وشكراً وأن شاء الله أكون أفادتك
يدق قلبي بوجودك
اكليهااا سوي لش يوم فسحه حبيبتي وكليهاااا وربي يكون بعونش امشي كثير ادا اكلتيهااا
bbccnn
يسلمو على الرد يا ((دبة بالحيل))بس انا بدي طريقة تكون خفيفة و تنفع للرجيم
bbccnn
يسلموا ايدايكي يا مناهة بس يا ريتك تقوليلي شو هي الخضار الى بطحطيها و يسلموا ايديكي تاني مرة
تسبيح
انا اقول لكي يا bbccnn ايش هي الخضروات التي ممكن تضعيها في المحشي وكيفي تعملي محشي كرونب او ورق عنب بنفس الطريقة وممكن تستعميليها في جميع انواع المحشي
حسب عدد الافراد الذين يتناولوة بالهنا ان شالله تضعي الكمية من هذة الخضروات

الخضروات المستعملة هي
بقدونس
كذبرة خضراء
شبت
بصل
قليل من الارز ولوتكن نصف كوب صغير
ممكن ان تضعي لحمة مفرومة حسب الرغبة وتكون بدون دهن
بهرات حسب الرغبة (ملح ــ فلفل اسود ـــــ كمون ـــ كزبرة نشفة ــــــــ نعنع )
ملعقة زيت زيتون

الطريقة

تقطع جميع الخضروات جميعها ناعم و يضاف اليها جميع المقادير وتقلب جيدا وتبدئي في لف ورق الكرنب اصابع وتقومي بتسويتة
وبعد ذلك يأكل بالهنا والشفا علي قلبك
الصفحات 1 2 

التالي

نصائح ذهبية عند الطبخ ........

السابق

تطبيقى للسمك السنجارى من مطبخى ...بالصور

كلمات ذات علاقة
دايت , ساعدوني , فى , كرمب , محشي , نفسي