يوميات رشا للوصول إلى وزن47 ...يلا تابعوني واتشجعوا حتى توصلوا لهدفكم قريبا

كتبت : شمعة لاتنطفئ

السلام عليكم

اليوم : الأربعاء

الأكل طيب الحمد لله

الرياضة : مشي ساعة إلا ربع + شوية تمارين رياضية وبالأثقال ..

كتبت : شمعة لاتنطفئ

السلام عليكم

اليوم : الخميس

الأكل الحمد لله

الرياضة :

ربع ساعة دراجة

3 ساعات وربع مشي في السوق

كتبت : احب الدنيا

بسم الله الرحمن الرحيم

كل عام انت بخير يا شمعه ومبارك عليكم الشهر وعساكم من عواده

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتى حبايبى اتمنى تنضموا لى على هذا الرابط

يوميات رمضان و تدبر القران

http://www.rjeem.com/forum/t56436.html#post777650

بانتظاركم

كتبت : وبالاخر في فراق

رشا اختي ينعاد عليكي ورمضان كريم

كتبت : شمعة لاتنطفئ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا:
بسم الله الرحمن الرحيم

كل عام انت بخير يا شمعه ومبارك عليكم الشهر وعساكم من عواده

وانتي بخير يا قمر يا أختي

والله يبارك لنا فيه ويجيب لنا فيه الدعوات

ويجعلنا من عتقاءه من النار

اللهم آمين

شكرا لكي يا عسل على المرور

الصفحات الأولى ... 198 199 200 201 202 203 204 205 206 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك