مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-10-2009, 05:55 AM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 2
يوميات رندا للوصول للوزن المثالي ياللا تابعوني ونافسوني00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته00
انا ياحلوين نزلت من وزني كتير بس لسه باقي على هدفي كيلوات كثيرة
وحبيت اكمل مشواري هنا معاكم وبمتابعتكم وتشجيعكم0
وزني80 كيلو
وطولي 154
هدفي الاول 70 كيلو
راح ابدا دايت من اليوم الخميس23121430هجري
ورغبتي اني انزل 2كيلو كل اسبوع
مع المشي نصف ساعة على السير ورياضة متنوعة
عندي مناسبة يوم 2821431هجري امنيتي البس فستان مقاسm
علما اني دحين البس مقاسxl
ياللا ياحلوين ابغى تشجيعكم ودعواتكم ومنافستكم
استنوني راح انزل الدايت الي راح اتبعه:
رندا الغمري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-10-2009, 06:05 AM   #2
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: في قلب زوجي
المشاركات: 74
افتراضي رد: يوميات رندا للوصول للوزن المثالي ياللا تابعوني ونافسوني00

بالتوفيق حبيبتي امين وان شالله توصلين لهدفج وتلبسين السمول بعد

موفقه
__________________
ملاك من نور غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-10-2009, 06:43 AM   #3
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 2
افتراضي رد: يوميات رندا للوصول للوزن المثالي ياللا تابعوني ونافسوني00

هلا فيك ياعسل امين ياااارب
وتوصلي انتي ان شاء الله لهدفك وانتي بصحة وعافية
رندا الغمري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-10-2009, 01:33 PM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: قلب نوارتي
المشاركات: 11,171
افتراضي رد: يوميات رندا للوصول للوزن المثالي ياللا تابعوني ونافسوني00

هلا اختب نورتينا بس لازم اغلق اليوميات لانا مقتصرين ع 30 يوميات والله يعطيج العافيه تقدرين تنضمين لاي مجموعه والكل بيرحب فيج
__________________

" مغروره أنا "
من يوم .. {حببتني} .. فيك..

أشوف كل " الناس " بطرف عيني..
.. {دلعتني} .. و .. {دللتني} ..
كيف أجازيك.؟
ماعندي إلآ .. {الحب} .. ليته يكفيك ..!!
عـجزت أفكر.!!
ودي أعطيك وأعطيك " ودي "
.. E أ V ـحـ O ـبـ L ـك I ..
فوق " حبي " ووصفي ..



تعاهدنا حيثُ أنَ آنـآ وهيَ نكونُ
روحاً واحِدة
قَلباً واحِداً
فِكراً واحِداً
تَزول أكبر المَشاكِل




التعديل الأخير تم بواسطة ام ندوره ; 12-10-2009 الساعة 01:37 PM
ام ندوره غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
0000 , 14 , للوزن , للوصول , معاكم , مناسبة , المثالي , المشي , الله , الاول , اليوم , السلام , ابدا , ابغى , اسبوع , تابعوني , يوميات , ساعة , على , عليكم , فستان , وبركاته , وتشجيعكم , ورحمة , وزني

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي تفاحه خضرا أرشيف رجيم 19 07-01-2012 05:09 PM
يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى dr.dody الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 11-21-2011 12:24 AM
معاً للوصول للوزن المثالي رومانسية القمر رجيم تحت إشراف طبي 27 03-25-2011 06:43 PM
يوميات MoOoR للوصول للوزن المثالي MoOoR أرشيف رجيم 16 11-24-2010 08:10 PM
يوميات رشيقه بالصور .. للوصول الى وزن 50 .. تابعوني وتشجعو آآ رآآآشيقه أرشيف رجيم 8 03-28-2009 09:14 AM


الساعة الآن 09:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0