مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-20-2011, 11:00 PM   #1
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 758
افتراضي يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى

السلام عليكم ورحمة الله

ازيييكم يارشيقات المستقبل

احب اعرفكم بنفسى الاول انا دودى

عمرى 25 وعندى بنتين ربنا يحميهم ويحفظهم هنا ولانا

هنا عندها سنتين ونص ولانا عندها اربعين يوم

مشكلتى بقى ياجماعة زى كتييير زيادة الوزن بعد الولادة

ونفسى انزل وزنى بطريقة صحية وما تاثر على النونو

مش عايزة انزل فى الاسبوع كيلوات كتير

بس نفسى مازدش ولو نزلت انزلولو كيلو او حتى نص بالاسبوع انا راضية مع الرياضة طبعا

لحد ما بنتى تبدأ تاكل وساعتها ابدأ الرجيم الجد

انا هنا هاكتب يومياتى ومحتاجة تحفزكم ونصائحكم ليا

ولو فى اى حد زيى كده وبيرضع وعايز ينظم اكله

ممكن نساعد ونشجع بعض

انا وزنى 85 وطولى 166

يعنى محتاجة انزل بتاع 20 كيلو

ولو حد عنده ريجيم كويس للمرضعة ياريت يفدنى بيه
•● JooRé Rjéèm ●• يعجبها هذا.
__________________
الوزن. 92

الهدف الاول 85 تم بحمد الله

الهدف الثانى كسر ال 80 تم بحمد الله


الهدف التالت 75 جارى التنفيذ

الهدف الرابع 70

الهدف الخامس 65

الهدف الاخير 60

اللهم اعنى وارزقنى قوة الاراده
dr.dody غير متواجده حالياً  
قديم 11-20-2011, 11:21 PM   #2
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: ليبيا
المشاركات: 1,547
افتراضي رد: يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى

حبيبتي الف مبروك على البنوتة يارب تنحفي بصحة وعافية ومن غير ما يأثر على البيبي ..للاسف معنديش اي معلومات ممكن تفيدك بس حابة اسألك كم كان وزنك قبل ما تحملي
__________________
فزوم غير متواجده حالياً  
قديم 11-20-2011, 11:28 PM   #3
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 758
افتراضي رد: يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى

الله يبارك فيكى يافزووم

انا وزنى قبل الحمل الثانى ده كان 82,5يعنى الحمد لله ما زدت كتيير

لانى تعلمت من اخطائى فى الحمل الاول

كان وزنى 70 ووصلت 89 ربنا يعافيكم

ولما بدات الرجيم ونزلت ل 82 وكانت الدنيا ماشية كويس معايا اكتشفت انى حامل فوقفت الرجيم والرياضة

ودلوقتى املى انى ارجع تانى ل 70
dr.dody غير متواجده حالياً  
قديم 11-20-2011, 11:49 PM   #4
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: ليبيا
المشاركات: 1,547
افتراضي رد: يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى

على قد ما انا نفسي في بيبي على قد ما انا خااااااايفة من السمنة لذلك انا بعمل رجيم توا ولو حملت ان شاءالله ناوية اتابع وزني وما اخليه يزيد الا الزيادة الطبيعية بس قوليلي انتي عملتي ايه في حملك التاني كنتي متبعة ريجيم ولا شن عشان استفيد من تجربتك
__________________
فزوم غير متواجده حالياً  
قديم 11-21-2011, 12:01 AM   #5
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: حيثُ أإكــونِ ..
المشاركات: 9,054
افتراضي رد: يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى

مبروووك اليوميات حبيبتي

والله يحفظلك بناتك .. ان شاء الله توصلين للمثالي بـ صحة وعافيه

موفقه ياقمر
__________________
أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ http://files.maas1.com/images_cache/...2320565Md5.gif


النَّفْس الطيّبة لا يَملِكُها إلا الشّخص الطَّيِّب .. و السّيرة الطيّبة هي أَجْمَل ما يَترُكه الإنسَان في قُلُوب الآخَرينْ..http://files.maas1.com/images_cache/...232058MMcj.gif
•● JooRé Rjéèm ●• غير متواجده حالياً  
قديم 11-21-2011, 12:15 AM   #6
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 758
افتراضي رد: يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى

الله يبارك فيكى يا احساس ودعواتك بقى

فزززوم....لا ما عملتش ريجيم لان ده بيضر البيبى

كل ما فى الامر انى ظبت اكلى وكنت باكل الاكل الصحى اكتر

يعنى اكل اللحمة والفراخ مشوية او مسلوقة ابعد عن الحاجات المحمرة واقلل الحلويات والمشروبات الغازية

وكنت باكل فاكهة كتيييييييييييييييييير وسلطة

وبصراحة اللى فرق معايا كتييير انى فى الحمل الاول كنت تقريبا مش بتحرك كتيير لان الحمل برضو مكنش مظبوط اوى

وده زود وزنى جدا جدا

اما المرة التانية بحكم ان فى طفل صغير محتاج عناية وتروحى وتيجى وتجرى وراه وشغل البيت ده خلى

وزنى ما يزدش مع ان الحمل برضو مكنش ثابت لكن غصب من عنى

وانتى ان شاء الله ربنا يكرمك بالحمل وان شاء الله مايزيد وزنك الا فى الطبيعى
dr.dody غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للوزن , للوصول , مرضعة , المثالي , يوميات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقدار حصة الفرد من الطعام للوصول للوزن المثالي (ghada) الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 6 08-19-2013 01:30 AM
تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي تفاحه خضرا أرشيف رجيم 19 07-01-2012 05:09 PM
معاً للوصول للوزن المثالي رومانسية القمر رجيم تحت إشراف طبي 27 03-25-2011 06:43 PM
يوميات MoOoR للوصول للوزن المثالي MoOoR أرشيف رجيم 16 11-24-2010 08:10 PM
يوميات رندا للوصول للوزن المثالي ياللا تابعوني ونافسوني00 رندا الغمري الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 12-10-2009 01:33 PM


الساعة الآن 09:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0