يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى

السلام عليكم ورحمة الله ازيييكم يارشيقات المستقبل احب اعرفكم بنفسى الاول انا دودى عمرى 25 وعندى بنتين ربنا يحميهم ويحفظهم هنا ولانا هنا عندها سنتين...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
dr.dody
اخر تحديث

يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى

يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى

السلام عليكم ورحمة الله

ازيييكم يارشيقات المستقبل

احب اعرفكم بنفسى الاول انا دودى

عمرى 25 وعندى بنتين ربنا يحميهم ويحفظهم هنا ولانا

هنا عندها سنتين ونص ولانا عندها اربعين يوم

مشكلتى بقى ياجماعة زى كتييير زيادة الوزن بعد الولادة

ونفسى انزل وزنى بطريقة صحية وما تاثر على النونو

مش عايزة انزل فى الاسبوع كيلوات كتير

بس نفسى مازدش ولو نزلت انزلولو كيلو او حتى نص بالاسبوع انا راضية 0000454564.gifمع الرياضة طبعا

لحد ما بنتى تبدأ تاكل وساعتها ابدأ الرجيم الجد

انا هنا هاكتب يومياتى ومحتاجة تحفزكم ونصائحكم ليا

ولو فى اى حد زيى كده وبيرضع وعايز ينظم اكله

ممكن نساعد ونشجع بعض

انا وزنى 85 وطولى 166

يعنى محتاجة انزل بتاع 20 كيلو icon9.gif

ولو حد عنده ريجيم كويس للمرضعة ياريت يفدنى بيه

المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj lvqum gg,w,g gg,.k hglehgn hglehgd

فزوم
اخر تحديث
حبيبتي الف مبروك على البنوتة يارب تنحفي بصحة وعافية ومن غير ما يأثر على البيبي ..للاسف معنديش اي معلومات ممكن تفيدك بس حابة اسألك كم كان وزنك قبل ما تحملي
dr.dody
اخر تحديث
الله يبارك فيكى يافزووم

انا وزنى قبل الحمل الثانى ده كان 82,5يعنى الحمد لله ما زدت كتيير

لانى تعلمت من اخطائى فى الحمل الاول

كان وزنى 70 ووصلت 89 ربنا يعافيكم

ولما بدات الرجيم ونزلت ل 82 وكانت الدنيا ماشية كويس معايا اكتشفت انى حامل فوقفت الرجيم والرياضة

ودلوقتى املى انى ارجع تانى ل 70
فزوم
اخر تحديث
على قد ما انا نفسي في بيبي على قد ما انا خااااااايفة من السمنة لذلك انا بعمل رجيم توا ولو حملت ان شاءالله ناوية اتابع وزني وما اخليه يزيد الا الزيادة الطبيعية بس قوليلي انتي عملتي ايه في حملك التاني كنتي متبعة ريجيم ولا شن عشان استفيد من تجربتك
•● JooRé Rjéèm ●•
اخر تحديث
مبروووك اليوميات حبيبتي

والله يحفظلك بناتك .. ان شاء الله توصلين للمثالي بـ صحة وعافيه

موفقه ياقمر
dr.dody
اخر تحديث
الله يبارك فيكى يا احساس ودعواتك بقى

فزززوم....لا ما عملتش ريجيم لان ده بيضر البيبى

كل ما فى الامر انى ظبت اكلى وكنت باكل الاكل الصحى اكتر

يعنى اكل اللحمة والفراخ مشوية او مسلوقة ابعد عن الحاجات المحمرة واقلل الحلويات والمشروبات الغازية

وكنت باكل فاكهة كتيييييييييييييييييير وسلطة

وبصراحة اللى فرق معايا كتييير انى فى الحمل الاول كنت تقريبا مش بتحرك كتيير لان الحمل برضو مكنش مظبوط اوى

وده زود وزنى جدا جدا

اما المرة التانية بحكم ان فى طفل صغير محتاج عناية وتروحى وتيجى وتجرى وراه وشغل البيت ده خلى

وزنى ما يزدش مع ان الحمل برضو مكنش ثابت لكن غصب من عنى

وانتى ان شاء الله ربنا يكرمك بالحمل وان شاء الله مايزيد وزنك الا فى الطبيعى
الصفحات 1 2 

التالي
السابق