يوميات رشا للوصول إلى وزن47 ...يلا تابعوني واتشجعوا حتى توصلوا لهدفكم قريبا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وبالاخر في فراق

يا رب توصلي لل 50 يا رب يا رب حقق لرشا حلمها واعطها لنيتها الطيبة

كتبت : شمعة لاتنطفئ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وبالاخر في فراق:
يا رب توصلي لل 50 يا رب يا رب حقق لرشا حلمها واعطها لنيتها الطيبة

اللهم آمين

شكرا لكي يا عسل

على مشاعرك ودعوتك لي

وعقبالك يا رب

ترجعي تدخلي عالم ال 50 مرة تانية

وتوصلي لهدفك ..

كتبت : أم ياسمين

انتي قوية يا رشا و رح توصلي للوزن اللي انتي عايزاه عن قريب ان شاء الله شدي الهمة يا قمر

كتبت : شمعة لاتنطفئ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ياسمين:
انتي قوية يا رشا و رح توصلي للوزن اللي انتي عايزاه عن قريب ان شاء الله شدي الهمة يا قمر

هلا وغلا بأم ياسمين

إن شاء الله أقوياء بقوة الله

والله ييسر

كتبت : شمعة لاتنطفئ

السلام عليكم

اليوم : الاثنين ..

اليوم الفطور عند أهلي ...

الفطور : 3 رطب + كوب وسط لبن + نص قطعة دونت + حبة سمبوسة صغيرة ..

صلاة المغرب ..

نص صحن شوربة ..

وجبة خ : 3 سمبوسة + كوب حليب كاكاو + اندومي أنا وولدي ..

الرياضة :

مشي ساعة على السير ..

شوية تمارين رياضية للبطن ..

وجبة خ : عصير برتقال ..

السحور : جريش بالدجاج ...بس كترت الله يهديني

يوميات رشا للوصول إلى وزن47 ...يلا تابعوني واتشجعوا حتى توصلوا لهدفكم قريبا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ألغـــــــاز مسابقة الأطباق المتنوعة متجدد يومياً فى رمضان

جهاز لتنحيف الساقين بالصورة...مين عندها واستفادت منه ؟؟

يوميات رشا للوصول إلى وزن47 ...يلا تابعوني واتشجعوا حتى توصلوا لهدفكم قريبا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

** ألغـــــــاز مسابقة الأطباق المتنوعة** متجدد يومياً فى رمضان

جهاز لتنحيف الساقين بالصورة...مين عندها واستفادت منه ؟؟

ألغـــــــاز مسابقة الأطباق المتنوعة متجدد يومياً فى رمضان