مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

تمارين الثلاثاء لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا

tiibaalex2007 11:47 AM 10-16-2007
إيمان القلب 09:06 AM 10-17-2007
مشكورة يا عمري
نور الإيمان 11:47 PM 09-23-2008
تسلمى حبيبتى
منى ويدلعوني ميمي 10:47 PM 09-24-2008
مشكوره حبيبتي
ضحكة الدنيا 10:50 PM 09-24-2008
مشكوره و جزاك الله خير
تقبلي مروري وانتظر جديدك
m&m* 01:30 AM 10-18-2008
:اختي انا جربت التمارين هذي اليوم ( مع ان اليوم مو ثلاثاء ) امزح مو هنا المشكلة
التمرين الاول كان صعب علي نوعا ما مافهمته زين من الكتاب
هل الظهر يكون على الارض ( يعني الظهر ممدود على الارض والراس بس مرفوع )
ولا نرفع الظهر كله
السؤال الثاني حركة الرجل لمن نمدها ونثنيها نرفعها شوي عن الارض ولا لازم تكون لاصقة بالارض
وشكرا لك مقدما
1  2  3 4  5 
كلمات ذات علاقة
10 , مثالي , لبطن , الثلاثاء , تمارين , يوميا , حقائق