رجيماتى الى وصلت بها من 137 الى 75

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

كتبت : الحبوبة

ألف ألف مبروك ياسمرا مصر والله فرحتلك من كل قلبي خصوصا إني أعاني من نفس المشكلة أنا وزني مثل وزنك السابق

وحبيت أسألك عن أكثر رجيم نزلتي عليه لأني مطرة أنزل وزني بسرعة خلال شهرين لاني بحاجة الي أداء عملية جراحية في رجلي

وألفففففففففففففففففف شكر

كتبت : oollaa

السلام عليكم
ممكن اسالك عزيزتي سمرا مصر
الريجيم ده شكله ريجيم سعرات- يعني اكيد بيتغير كان مع تغير وزنك
انا وزني 79 ممكن اطلب منك ريجيمك الحالي امشي عليه علشان يكون قريب من وزني
يعني ممكن امشي علي الريجيم الاخير اللي كاتباه و كمان تديني ريجيمك الحالي لو سمحتي ؟؟؟؟؟؟؟
ملحوظه معدل نزولي بقي بطييييييء جدا هل واجهتي المشكله دي قبل كده؟
مشكووووووووورة

كتبت : miss fatty

الف مبروك يا حبى
ربنا يثبتك يارب
عقبالى ان شاء الله وعقبال كل البنات

كتبت : mora.a

متشكرة جدا على ردك وجزاكى الله خيرا ومعلش سؤال اخير عارفة انى دوشتك.كنتى بتجيبى خل التفاح منين؟

كتبت : ام ليان2009

ما شاء الله الف مبروك والله يهنيكى وادعيلى اوصل لاالى وصلتيلو انا هلاء عاملة رجيم تقريبا زى الى عملتيه الى يومين وزنى 97 ويا رب اوصل 65ادعيلى .

كتبت : عابرة

ماشاء الله ياسمرا ربي يحفظك-حبيت اسالك اذاممكن هل ترهل جسمك بعدهذه التجربة وهل اعتمدتي على رياضة الايروبيك(التمارين السويدية)او اكتفيتي بالمشي؟