رجيم رهيب..كيلو كامل في اليوم؟؟؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Notcy
-
تسلمي عزيزتي والله يبعتلك اللي تريدينه
كتبت :
كبرياء وردة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عاصم:
جزاك الله خيرا امنية على تفاعلك معايا
يعني خمس ايام وبعدين يوم اجازة واعيد تاني اي عدد من المرات
ولا مدة معينه بعدين اغيره برجيم تاني
جزاك الله خيرا امنية على تفاعلك معايا
يعني خمس ايام وبعدين يوم اجازة واعيد تاني اي عدد من المرات
ولا مدة معينه بعدين اغيره برجيم تاني
واياكي اختي
بالنسبه للرجيم افضل 5 ايام او خمسه كيلو وبعدين يوم راحه وبعدها براحتك تكملي ولا تغيري الرجيم
بس لو كملتي علي افضل ال5 الكيلو اللي بعدها تخلي يوم للخضار والفواكه الطازجه وتكثري ليمون في السلطه
عشان ما ترجعي تاني ويثبت وزنك ان شالله
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
