رجيم و الله المستعان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روعة الايمان

[align=center]
يومى بدأ بتوست دايت بالجنبة الدايت
+ نسكافية بلبن منزوع الدسم

الغداء سمك مشوى

العشاء توست بشريحة لانشون + خيار

و ميعاد الوزن ان شاء الله يوم الثلاثاء

و هيكون كدة 40 يوم فى الرجيم

يارب
[/align]

كتبت : aya الجميلة

صبااااااااااااااااااحك عسل

الحمد الله حبيبتى انا ان شاء الله نازله الجيم أهوووووووو

وان شاء الله لما أرجعك هحكيلك اللى حصلى

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
صبااااااااااااااااااحك عسل

الحمد الله حبيبتى انا ان شاء الله نازله الجيم أهوووووووو

وان شاء الله لما أرجعك هحكيلك اللى حصلى

[align=center]
ايوة كدة يا اية

هو دة الكلام

هى دية العزيمة و التحدى

و مستنية تحكيلى كل شىء حصل

و ان شاء الله ترجعى مبسوطة يا حبيبة قلبى

[/align]

كتبت : aya الجميلة

للأسف روحت الجيم فعلا والله
والصاله فيها عمال نقاشين وقالولى فى تجديد ولقيت ورقه على الباب
بتقول ان الجيم هيبدأ السبت القادم
وروحت ماشيه نصف ساعه على رجلى

أهووووووو حركه بردو

وحسيت أن رجلى وجعتنى لأن بقالى زمن مابتحركش

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
للأسف روحت الجيم فعلا والله
والصاله فيها عمال نقاشين وقالولى فى تجديد ولقيت ورقه على الباب
بتقول ان الجيم هيبدأ السبت القادم
وروحت ماشيه نصف ساعه على رجلى

أهووووووو حركه بردو

وحسيت أن رجلى وجعتنى لأن بقالى زمن مابتحركش

[align=center]
و لا يهمك يا جميل

ان شاء الله الجيم من السبت القادم

بس حاولى على الاقل الفترة دية بعض التمارين البسيطة فى البيت

و لو فية فرصة امشى شوية

حتى لو للتسوق او خلافة

الحركة بركة

و اخبار الرجيم معاكى اية يا أية
[/align]

رجيم و الله المستعان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اكتب اسمك ، واسم عائلتك = تظهر صورة منزلك !!

بدء التسجيل فى مسابقة السياحة والسفر فى ثوبها الجديد