رجيم و الله المستعان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روعة الايمان

[align=center]
السلام عليكم احبائى

اليوم الحمدلله عدى على خير

الفطار كان زبادى لايت + 2 ثمرة موز

الغداء سلطة خضراء

العشاء سمك مشوى

و شربت حوالى ثلاث مرات شاى اخضر و قرفة و زنجبيل

و ربنا ان شاء الله يقدرنى و اواصل الرجيم على خير
[/align]

كتبت : روعة الايمان

[align=center]
يومى النهاردة ابتدى بشاى اعشاب

و فطار زبادى لايت و بسكويت دايت

و الغدا سلطة خضار

و العشاء ان شاء الله فراخ مشوية

و ميعادى فى الوزن يوم السبت بأذن الله

دعواتكم
[/align]

كتبت : روعة الايمان

[align=center]
السلام عليكم

مستمرة الحمدلله على الرجيم

و يوم السبت هيكون شهر بالضبط

و اوزن و اعرف نتيجة الشهر ان شاء الله

اليوم
الفطار كان شاى اعشاب

زبادى لايت و 2 ثمرة موز

الغدا ء كان سلطة خضراء

و العشاء سمك مشوى ان شاء الله

تحياتى
[/align]

كتبت : saranhgh

برافو عليك روعة ريجيم ممتاز وانا كليو ادخل واشوف وش تعملين احيكي من قلبي

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة saranhgh:
برافو عليك روعة ريجيم ممتاز وانا كليو ادخل واشوف وش تعملين احيكي من قلبي

[align=center]
اشكرك سارة

و سعيدة بوجودك و تصفحك ليومياتى

و تابعينى

[/align]

كتبت : لميس الدبدوبه

حبيبتى ربى يسعدك ويحميكى والف مبروك على النزول وعقبال باقى الكيلوهات
انا باذن الله هبدا من يوم السبت لان وزنى 110 ادعيلى اخس تعبت والله
واسمحيلى ادخل اطمن عليكى هنا دايما

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

رجيم ينحف إن شاء الله

رجيم التمر واللبن (غذاء رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه الطيبين وسلم)

دعاه الى الله ( فراشه رجيم )

رحلة مصورة ...والله المستعان

رجيم ولا اي رجيم بجد روعه الله يعينا عل ى الصبر يارب انا ننحف يارب امين ادعولي تكفون

اكتب اسمك ، واسم عائلتك = تظهر صورة منزلك !!

بدء التسجيل فى مسابقة السياحة والسفر فى ثوبها الجديد

المستعان , الله , رجيم